عنوان الموضوع : رجيم البن والتمر للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم البن والتمر



مساء الرشاقة


الأعزاء جميعا


لدي رجيم رائع .......... سلس .........مدروس

والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ........... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب


[منقوللللللللللللللل)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي الموضوع موجود مسبقآ

وفعلآ هذا الرجيم فعال جدآ

وأنا بتبع هذا الرجيم والله ينحفنا بصحة وسلامه


__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافية اختى والريجيم هذا انا عملتو قبل اسبوعين ووالله نقصت في اسبوع مشاء الله من 69 الي 64 يعنى 5 كيلو بس كنت اشرب عصير برتقال واشرب شاي ليمون وزنجبيل وامشي ساعة في اليوم والان ابغا ارجع اسوية بس عزيمتى مرة تعبانة الله يقويها


__________________________________________________ __________

نورتم صفحتي اخواتي
والله يبشركم بالخير شجعتموني اني اسويه من بكرة انشاء الله
ولواني توني مشترية شكلاتات
بس راح اكافء بها نفسي لين نزلت


__________________________________________________ __________

يلا مبروك عليكم بس انا عني لم عملته ماقدرت تتوقف عن اكل التمر طول اليوم يعني صحن كبير عالفطور وصحن اكبر عالغدا وكمان عالعشا لاني انا بحب التمر كتييييييييييييييييييييير ومابقدر اتوقف عن اكله


__________________________________________________ __________

مشكلة التمر أنه يسمن شوي أذا كثرتي أنتبهي أذا سويتي هذا الرجيم مره ثانيه