ريجيم 7 كيلو في 7 ايام -رجيم
عنوان الموضوع : ريجيم 7 كيلو في 7 ايام -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ريجيم 7 كيلو في 7 ايام
مرحباااا
هاي اول مشاركة الي ويارب القى الترحيب والتشجيع
اريد من اخواتي انه يشجعوني ويشاركوني بالريجيم الي راح اعمله
وهو شوربة حرق الشحوم
تنزل 7 كيلو في 7 ايام
انا مجربتها من قبل لكن بعد ماتزوجت وصار عندي طفلين صرت شي مرعب من الوزن الزائد
الي تحب تشاركني كل الهلا فيها والي تحب تشجعني مليون هلا فيها
الشوربة صراحة انا مااحبها لكن راح اعمل خدعة اخدع بيها نفسي خخخخ
وهيه انه اطبخها واخلطها مع السلطة
ويارب تكون عندي العزيمة والاصرار لانه مليت من كثر ما سويت ريجيمات ومااستمريت عليها
الوزن الحالي: 71
الوزن المطلوب: 55
اريد تشجيعكموالله اني كرهت نفسي من وزني الزايد
وكل مرة اعمل فيها ريجيم واخربط فيه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شو شكلكم محد يريد يساعدني لو يشجعني 
__________________________________________________ __________
حبيبتى ربنا يوفقك ويعينك بس اية هى الشوربة
وعلى فكرة هم 7 ايام بس يعنى ان شاء الله يفوتوا بسرعة وحاولى تمارسى رياضة معاة
__________________________________________________ __________
مشكورة عالمرور اختي
والشوربة هيه شوربة الملفوف وموجودة في الكوكل اذا بحثتي عنها
بس انا مااحبها
طريقتي الخاصه اني اسلق الملفوف بعد تقطيعة لعشر دقايق واخلطه مع السلطة فيضيغ طعمها
السلطة عبارة عن:
بقدونس .. كوسا.. طماطم..خيار..فلفل..ملفوف غير مسلوق..ملفوف مسلوق..خل التفاح..شوية ملح
انا جربتها قبل 3 سنوات وجابت معي نتائج مبهرة لكن الزواج والولادات خلتني اتركهاوراح ارجعلها الان..
ادعولي بالعزيمة وقوة الارادة في اني استمر هالمرة
__________________________________________________ __________
موفقة اختي
والله يعينك على طعمها، هي عندها نتيجة و تنحف بس بصراحة ما قدرت اواصل عليها خدعت نفسي كتير بس ما قدرت اطول ان شاء الله انت تواصلين لحد ما تنحفين
الله معك
__________________________________________________ __________
والله انامجربتها بس مو لدرجه ذي ان طعمها مو حلو بس يمكن من طرقتي لني احط معها شوربة ماجي بشعيريه وتأقلمت عليها بس انااشجعك بق وووووووووووووووووووووه
رد مع اقتباس
