عنوان الموضوع : طلبتكم ساعدوني عندي استفسار عن الرجييم حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طلبتكم ساعدوني عندي استفسار عن الرجييم



السلام عليكم

حبيبااااتي عندي استفسااااار ودي تجاوبوني عليه بخصوص الرجيم ,,, انا ان شاء الله ببداء بكره اسوي رجيم وانا قاعده اقراء قائمه الاكل في اشياء مافهمتها وسجلت بمنتدى وسالت صاحبه الموضوع لكن ماردت وانا سالتها من زمان قلتي مالي الا حبيباااااتي بمنتدى سيدتي واستفسااري هو
؟؟؟ قريت حاجه اسمها مشاوي تكا .. تكا ماعرفت وش المقصووود فيها ؟؟؟
وسؤالي الثاني في اكثر الاكل لبنه وجبن وبيض مسلوق بس مو مذكور معها رغيف يعني يوم من الايام يكون الفطور لبنه بس وماذكرت معها رغيف اولا كيف اكلها لوحدها ؟؟ وهل اقدر استبدل اللحوم بالدجاج ؟؟؟ جاوبوني تكفون مابي احوس الرجيم ويروح تعب ع الفاضي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ماعندي خلفيه يالغلا اعذريني كان ودي افيدك
دمتي بود


__________________________________________________ __________

مرحبا عزيزتي
ماهو رجيمك
تكايعني بدون عظم ودهن وفيه طرق كثيره لطبخها
ابحثي ب قوقل


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت رشا
مرحبا عزيزتي
ماهو رجيمك
تكايعني بدون عظم ودهن وفيه طرق كثيره لطبخها
ابحثي ب قوقل


يسلمو حبيبتي يعطيك العافيه ,,, رجيمي هو صحي قريته بمنتدى وحده نزلته وهي مجربته طبعا من دكتور وجاب نتيجه معها خيااليه اذا تبينه انا حاضررره ارسلي لي ع الخاص عشان ما انسى


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________