عنوان الموضوع : مدة نزول الوزن للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مدة نزول الوزن



السلام عليكم.
حبيباتي أنا وزني 78وطولي152
ودي انزل وزني بشهرين كم تتوقعون يصير وبحدود كم ينزل كل شهر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وينكم يابنات وش دعوا توقعوا وشجعوني


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
طبعا ما حدش يقدريعرفانتي ممكن تنزلي قد ايه ده يعتمد على النظام اللي بتتبعيه و كميه نشاطك وكمان على حسب قابليه جسمك على فقدان الوزن
ربنا معاكي و ييسرك امورك وتنحفي زي ما انت عايزة ان شاء الله


__________________________________________________ __________

حبيبتي حسب طبيعه الجسم في النزول لا احد يقدر يحدد كم

بلتوفيق


__________________________________________________ __________

يا عمري حسب الرجميم الي تتبعيه
وزا من النوع الصبوه انصحك برجيم التمر و البن بلاسبوع تنزلي 3-4 كيلو بس ما تستمري عليه اكتر من اسبوعين بعدها غيري الرجيم وزا بترحعيلو ارجعيلو
وعندك رجيم الكورن فليكس و الحليب ممتااااااااااو 6 كيلو بلاسبوع
والله ينحفك وينحفنا يا رب


__________________________________________________ __________

حبيبتى على حسب ارادتك واستجابة جسمك
انا شوفت بنات نزلوا حوالى 12 كيلو فى شهر
وانا عن نفسى بس مكنتش قاسية على نفسى حوالى 3 كيلو
على حسب عزيمتك