عنوان الموضوع : يلا كلكم معي نبدا من جديد -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يلا كلكم معي نبدا من جديد



اهلن بنات كيفكم ؟
انشاءالله طيبين
المهم
انا بعد تجربة مررريرة مع الدايتات الكيميائية و القاسية و الخلطات اللي اكرها بس جربتها و كل شي
تأكد لي ان النظام الغذائي هو الصح

عشان كذا يا حلووات
انا ببدا دايت انشاءالله

فمين تبداا معي ؟
بليز ابي تشجيعكم و تجاربكم و كمان اللي طفشوا من السمنة يبدوا معي كلنا نشجع بعض
لان واقعنا المرير لازم ننحف لازززم


فأنا من بكرا بصير ارد كل يوم و اضيف ايش صار معي فنتفق اللي مر يومها كويس تحط لنا انه كان كويس
وحتى اللي تجوع تحط تقولنا انها جوعانه و نسولف معهاو نفتح سالفة تنسينا الّأكل

و اللي خربت مو مشكلة خصوصا اول يوم و الايام في البداية
فتقولنا وش خربت و مو معناته خربنا معناته نبطل لا نخرب و نكمل
و الليل يمحووه النهار

بليييز ابيكم تشجعوني انا مره ودي و لكم الفايدة و الأجر

يلا يا بنات كل وحدة تختار رجيم صحي مضمون و لو تكون متابعة مع دكتور يكون افضل
و نشجع بعض


و ادري طولت عليكم

اتمنى اشوف ردودكم وحماسكم معي


دمتم بصحة و عافية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________