عنوان الموضوع : حاربى السيلولايت -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حاربى السيلولايت



1-تناولى الكثير من الحبوب الكامله غير المطحونه الفواكه الخضر التى تحفز على عمل الجهاز الهضمى وتسرع عملية التخلص من الفضلات ( الشمندر--- الكرفس ---الخيار ---البصل)
2-يفضل تناول الطعام الطازج بدلا من المعلب
3- يفضل الحد من تناول الاسماك والدجاج خصوصا فى المساء اذ ان البروتينغير المستعمل يؤثر فى عمل الجهاز اللمفاوى
4-تجنبى تناول الكربوهيدرات المكرره 0(غير النقيه) مثل الرز والخبز الابيض الباستا فهى تعيق العمليات الايضيه
5- تحكمى فى كمية الملح وبدلا عنه تبلى الطعام بالاعشاب والفلفل الاسودوالفلفل الحار وعصير الليمون لتقللى من احتباس السوائل والانتفاخ







0

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو يسلمو على مجهودج الغالي


__________________________________________________ __________

شكرا على المرور يالدلوعه الحلوه


__________________________________________________ __________

مشكوره على النصائح
الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

شكرا على مرورك يافوفو الغاليه


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية