عنوان الموضوع : كفــــــــــــــانا عشوائية و لنفهم مامعنى (((((((ريجيم)))))) -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كفــــــــــــــانا عشوائية و لنفهم مامعنى (((((((ريجيم))))))



بسم الله الرحمن الرحيم عزيزاتى

قبل أن نخوض فى تجربة لتنقيص الوزن يجب :_

1. أن يكون لدينا الوعى و الإدراك الكامل لمعنى كلمة (ريجيم) فهى لا تعنى إنقاص الوزن بل برنامج غذائى صحى المقصود منه إنقاص أو زيادة حسب الحالة , و كلمة برنامج تعنى أن هناك مبرج يعنى دراسة و الدراسة دائما تخص فى مثل حالتنا , يعنى كل جسم و طبيعته و تركيبته و جيناته الوراثية المنفردة و سبحان الله فى خلقه.

عــــــــــــــــــــــــــذراً للإطالة لكن ماأود أن أوصله هو أننا لانسطيع عمل برنا مج من كيفنا و لكن مع إستشارى مختص بعد قيام التحاليل اللازمة فيكون الريجيم ناجح و فعل
فهناك السمنة الوراثية على سبيل المثال و هناك شئ أسمه نسبة الدهون لكل جسم و هناك جسم كمثرى و تناسلى

هذه الأنواع و الأسباب المختلفة للسمنة بالطبع لن يجمعها ريجيم موحد .
2. الإرادة تم الإرادة و القناعة الذاتية بوجود أنا لدى مشكلة و ليس إرضاءاً لطرف أخر.

و دائمــا حبيباتى فى الله أتكلم من منطلق تجربة شخصية حتى أكون تامة المصداقية و حتى يستفيد غيرى من إخفاقاتى و الحياة تعلم وتجارب و إستفادة

أعتــــــــــذر عن الإطالة و شكراً

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا لكي عزيزتي
في اعتقادي ان الريجيم حمية صحية لتجنب الامراض والوقاية منها قد يستخدمها مريض السكر والضغط والسمنة ايضا
في نظري الحمية اسلوب حياة وتنظيم لها
والرشاقة حلمي الحقيقي حتى اذا حملت بطفل او كبرت في السن تتحملني عظامي واستطيع مقاومة امراض الشيخوخة


__________________________________________________ __________

عندك حق يا مامت دودى
فى البداية كنت باعمل رجيم عشان اخس
وبامنع نفسى عن حاجات صحية كتير ررررررررر عشان اخس باى طريقة
لكن شاهى بصحتنى وقالتلى ان الاكل لازم يحتوى على كل المواد الغدائية
ومن يومها وانا باحاول دايما اعمل كدة
بس بانزل بصعوبة اهئ اهئ
ادعيلى ربنا يعينى واقدر اكمل لحد الاخر
مشكورة يا مقر على الموضوع


__________________________________________________ __________

هــــــــــــــا و ينكم يا عضوات سيدتى
معقولة تبخلون على بآراكم


__________________________________________________ __________

مامت دودى
الحقيقة كل يوم بحترم عقلك وتفكيرك ما شاء الله عليكى موضوعاتك دايما هادفة
بالنسبة لموضوعك انا فعلا فكرت فى كدة لما لاحظت ان الاجانب والناس فى الدول الخارجية يعتبروا مش بيتبعوا حمية اصلا لانهم طعامهم دايما صحى ودة عندهم سلوك اكتر منة تعود ودى اكتر حاجة بتحفذنى انى اتعلم اكلاتهم لانها كلها توازن
جزاك الله خيرا حبيبتى


__________________________________________________ __________