عنوان الموضوع : رجيم 50 كيلوفي شهرين بس متعب؟؟؟مستــــــــــعدين -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم 50 كيلوفي شهرين بس متعب؟؟؟مستــــــــــعدين



سلامممممممممممممم

رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟ مستعدين ( لكن نتيجه مبهره ولن تعودي الى حالتك الاولى )

بعد دراسة كل رجيم وفوائده العلمية تم التوصل الى ملخص رجيم قاسي بعض الشي لكن نتايج مبهره تعطيك

فقط ضعي قلبك في درج الغرفه واشتري قفل وقفلي تفكيرك وابتدي على بركة الله وانسي شي اسمه اكل

كانك لاتجدين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم يعني مضطره على كذا لانك فقيره خلاص فقيره وكل ما تبغين

تاكلين تذكري انك فقيره ما تملكين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم وبسم الله

الرجيم هو:

ماء دافي مايل للغليان مع الريق صباحا بعد الفجر كاسه الى كاستين

بعدها بساعه ونصف

فطور يا زبادي خالي الدسم يا حليب خالي الدسم مع تست اسمر حبه

الساعة 10 صباحا ساعة مشي وافضل شي للمشي هو السيكل ابوعصاتين لليدين واسمه الاوربيترك يساعد شد الجسم ونحته

الغداء يا كيوي فاكهه او اناناس فاكهه كلي حتى تشبعين لكن صنف واحد

الساعة 4 العصر ماء دافي مايل للغليان كاستين وفائدة الماء الدافي هذا يطرد كل سم في جسمك مع نحته بدري بدري يعني رشيقه وجميله مع بشره حرير

الساعة 7 مساء مشي نصف ساعة


العشاء ملغي واذا الجوع ماكلك كلي خياره وحده وقبل النوم كاسه ماء دافي والنوم في الليل من الساعه11 لتساعد الجسم بان ياخذ راحته في حرق الدهون دون ازعاج وارتياح بعض الخلايا التي لا ترتاح الا بالليل فتقوم بوظيفتها على اكمل وجه

استمري عليها وهناك يوم مفتوح وهو يوم الجمعه لكي تعوضي بعض العناصر المفقوده....لكن باعتدال

مجرب من قبلي صحيح بتحسون اول يوم بتعب لكن من ثاني يوم بتتعودون لكن نهاية اليوم بتلاحظون كيلوين طاحت منكم وهذا ما حمسني في الاستمرار


تجربتي

سابقا 120 والحمدلله ...........بعد الصعوبه الي قابلتها في الايام الاولى واذا حسيت بدوخه

اكلت خياره او فاكهه الكيوي او اناناس واذا مره تعبتي ثلاث تمرات علشان تسترجعي قواااك ولو اني ماسويتها

الا اني مصره على هذا الرجيم حتى وصلت للوزن الي ارغبه الحمدلله وبقي على المثالي 5 كيلو

الوزن الان 71


ترى بامكانكن اخذ فترة راحه اسبوع كلوا ماشئتم ثم العودة بقوة من جديد ماهو شرط يطبق الرجيم للي ماعندها صبر

وماذكرت الموضوع الا للاستفاده وموشرط تتطبقينه بالحذاريف قلت انا من البدايه انه صعب للي يفكرون بصعوبة والي بتتوكل على الله وتجمد قلبها بيمشي معاها الرجيم الدعوة برمجة نفس للايجابية


والله يوفقكن



منقـــــــــــــــــــــــول
راح اجربه لأني قريت ردودالبنات وصفحات بالهبل وماشالله كثيرنحفوووعليه من تبداءمعي تكتب طولها وزنها ونتوكل على الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك العافية بس احس اني اذا سويته يمكن اموت من الجوع خخخخ والا اخاف ماقدر اتحرك بس سؤال حبيبتي ؟ انتي جربتي مأاثر على الهرمونات عندك وعلى الدورة الشهرية ؟؟؟وكم اخذ منك وقت حتى تخلصتي من كل هالوزن ؟؟
انا وزني 75 كيلو وعندي زيادة حوالي عشرين كيلو واخاف من الدايت اللي كذا علشان مايلخبط الدورة والهرمونات لأني في مرحلة علاج علشان طفل الانابيب واخاف يأثر علي ؟؟وشكرررررررررررررررررررآ


__________________________________________________ __________

االحقيقه مره صعب يفتقر الى كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيه واكيد بعد شهرين من الرجيم بيمل الانسان وبيرجع الوزن كله والافضل يكون الرجيم غير قاسي وعدم تجويع النفس وان يكون رجيم متوازن
والبنات بعضهم يعجبهم هذا النوع من الرجيم
بالتوفيق


__________________________________________________ __________

صعب كتيررررررررررررررررررررررررر


__________________________________________________ __________



يا أخت جنان نفضل شهرين وأحنا نأكل نفس الوجبة كل يوم هذا ممل و خطير.
هناك نوع من الرجيم و متنوع الوجبات فيه السلاطة و لحم دجاج و السمك و الجبنة وغيره و عن نفسي بديت رجم أول يوم الجمعة الماضي و سهل وما حسيت لا بالجوع و لا بإضترابات و نزلت كم كيلو بعد الأسبوع أقلك كم؟؟؟؟ الحمدالله و إذا أردت أنظم لينا تحت "أنا وزني تسعين أريد مساعدة "
سوف تجد الوصفة إلى اللقاء


__________________________________________________ __________

عادي اشرب الزنجبيل الله يعطيك العافيه