عنوان الموضوع : ممكن تساعدين وحده مثلي مآ اتصور..؟ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن تساعدين وحده مثلي مآ اتصور..؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




من ..>هــــنـآ سوف ابتدي معكم..؟

بصراحه بنات صح العنوان قوي بس انا حبيت ادخل بهل عنوان حتى الكل يساعدني...؟

انا بكتبلكم ان لقيت اهتمام منكم راح اداوم بصراحه اقولها

وان ما لقيت راح ارد نفس حياتي بدةن تجدد

اكــيد الكل يبي يعرف موضوعي ...؟


اولا انا اسمي رشا وعمري 22 سنه

دخلت موقعكم عشان اشوف وصفات الرجيم
ودخلت كم موضوع الرهاوي وعجبني موضيعكم وردودكم
وقلت بسجل عسى تحسبوني وحده منكم
انا في ورطه وابي مساعدتكم معي...؟
انا كانت متزوجه وعلى حب 4 سنين وبعد الزواج بـ 7 شهور
نقتل زوجي الله يرحمه ويرزقه الجنه
ما اظمها عنكم انا بعد موته هملت نفسي با الحيل
وصارت ما اهتم بحالي
وكان وزني 70 والحين صار 118
قبل 3 شهور دخلت نادي ونزلته لي 90 وبعد كم اسبوع سافرت
وتركت النادي ورد وزني 118
انا من نواع ان ضاق خلقي افشه في الاكل
ارجوك واستحلفكم بالله ان تساعدوني
مشكورين مقدمآآآآآآآآآ

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يكون في العون رياضة في البيت


__________________________________________________ __________

ربنا يصبرك ويعينك ويفرج همك
حبيبتى ياريت تمشى مع دكتور عشان الحافز يكون اقوى ويكتب لك نظام يناسبك واحنا معاكى همنا واحد الدهوووووووووووووووووووووووووووون الله يحرقها


__________________________________________________ __________

المشي ساعه الى ساعه ونص والتقليل من الاكل والبعد عن الحلويات والمشروبات الغازيه وشرب مشروبات العصائر المحلاه بالسكر واتركي العشاء والاكل بين الوجبات واذا ظطرتي كولي خيار وجزر وخس وجرجير


__________________________________________________ __________

السلام عليكم يارشا استهدي بالله وربنا يصبرك ويبدلك خير في الدنيا والاخرة.انا مشتركة في المنتدى جديد من كم يوم لنفس اسبابك بس عشان الغير يشجعنا ويساندنا لازم احنا اولا نبدل شوي مجهود


__________________________________________________ __________

زي ماقالت هبة الافضل انك تروحي لدكتور وخدي منه برنامج .بعدين لازم انت تكوني من الداخل حابة تغيري نفسك .واشتركي معانا في المجموعات لما تشوفي الغير قاعد ينحف اكيد رح يكون عندك حافز.
ولما وزنك انت ينقص حيكون عندك حافز اكبر واكبر.
ادكري الله شوية صبر وعزم........علي فكرة انا زيك لما نضايق اونزعل نروح للمطبخ وناكل اي شئ قدامي .بس بعدين عملت جلسة صلح مع نفسي هل الاكل يحل المشاكل او المواقف اللي مضايقتني طبعا لا.هل الاكل ينسيني طبعا لا.
لقيت الجواب انه الاكل قاعد يزيدني هم علي هم وبدل ماننقص قاعدة نزيد لاسباب تافه وعدم قدرة للسيطرة علي نفسي وكل يوم نفسيتي اسؤا من اللي قبله.
حبيبتي لازم تلقي الحل مع نفسك قبل كل شئ.وانا مرات نحلف بالله عن اكل معين حتي نقدر نمسك نفسي.
وربي يكون في عون الجميع.