ساعدوني
عنوان الموضوع : ساعدوني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ساعدوني
انا عندي مشكله كل مافكر اسوي رجيم يزيد اكلي ابي المساعده
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
انا الحين اسوي رجيم ما حرمت نفسي من شي اهم شي تكثرين منى الموية وقبل الاكل تشربين كاسين موية بعدين الفواكة بعدين السلطة اهم شي وتشربين كاسين موية عند الريق او افضل تحطين لك من الليل كاس موية مغلية مع ملعقة كمون وزنجبيل مع نص ليمونة او ابوزهيرة وعلى الريق تشربينه ممتازة تنزل الدهون
وقبل كل شي لا تفكرين بالجوع خلية هو يفكر فيك
__________________________________________________ __________
ماااعندك طموح
النحافه ماتجي بالسهل كلنا تتقطع قلوبنا عشان ناكل مالذوطاب
توكلي على الله
سوي جدول
__________________________________________________ __________
لازم تحسمي الموضوع وتتخذي قرار وما تقولي من بكره قولي من الحين
وشدي الهمه
__________________________________________________ __________
الا صرار والعزيمه حبيبتي
وكمان تفكري انه هذا الرجيم والرياضه بيخلي جسمك حلو ويبعد عنك الامراض هذا سبب كافي
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
