عنوان الموضوع : بالمختصر المفيد للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بالمختصر المفيد



بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزاتى عضوات المنتدى الحبيب ليكم وحشة كنت بعيدة و منقطعة لأنى أنجبت صبياً أخر
و ها انا رجعت من جديد
اليوم موضوعى عن الوزن و الحمية

هناك معادلة بسيطة جدا و سهلة
1. إذا أردنا وزن ثابت تنكون المعادلة على النحو التالى
السعرات الحراريية الداخلة=المجهود البدنى الناتج عنه حرق دهون
2. و لو أردنا وزن أقل يكون معدل الحرق أعلى و السعرات الداخلة أقل
3. و لو أردنا وزن أكثر أى إكتساب وزن فما علينا إلا القيام بمجهود بدنى أقل و إدخال سعرات أكثر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا جزيلا لك اختي على المعلومة القيمة ومبروك المولود الجديد


__________________________________________________ __________



فعلا مختصر ومفيد
وننتظر الجديد


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________