عنوان الموضوع : تبين تنحفين حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تبين تنحفين




السلام عليكم جميعا

صراحه هذا الرجيم مجرب والله العضيم
في ثلاث ايام تنزلين كيلو ...
وهو
15 تمره يوميا
5 الفطور مع كاس لبن
5 الغدا مع كاس لبن
5 العشا مع كاس لبن

وانشاء الله ينفعكم
تقبلو موضوعي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وانه بقولك 7 صباحا
و7 فى الظهر
و7 في الليل مع كوب لبن لكل منهم
وكل يوم تنزلين كيلو بس تسوين 5 ايام
ويومين تاكلين اللي تبين معاهم طبعا مع
ملينات مثل تفاح او برتقال
ثنكس على موضوعك


__________________________________________________ __________

مشكوره يالغلا ينقل للقسم المناسب
مع الشكر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور حسن
وانه بقولك 7 صباحا
و7 فى الظهر
و7 في الليل مع كوب لبن لكل منهم
وكل يوم تنزلين كيلو بس تسوين 5 ايام
ويومين تاكلين اللي تبين معاهم طبعا مع
ملينات مثل تفاح او برتقال
ثنكس على موضوعك

مشكوووره قلبي على مرورك
وانشالله اسويهاا


__________________________________________________ __________

والله صعب تمر ولبن جربته بس مليت وجعت كثير


__________________________________________________ __________

طبعا رجيم الصنف الواحد غير صحي يجب الننويع في الطعام
هو الحل المناسب لانقاص الوزن مع الرياضه
هلا وغلا فيكم