عنوان الموضوع : فيها ايه لو ناكل حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فيها ايه لو ناكل



بما ان احنا الفجر وانا دايما بيجيلي الاحساس بالجوع في الوقت ده
وبيبقي نفسي اكل حاجه حلوه شوكولاته كيكه ايس كريم اي حلو وحياتكم مش فارقه بس السؤال الي هيجنيني
ليه الواحد مش بيقدر ياكل كل الي هو عاوزه من غير ما يتخن
يا سلام لو حد يخترع حاجه توقف التخن واحساسك بالندم لو اكلتي متاخر كده
طيب بوصوا انا هاخد حته شوكولاته بس وادعوا ما اكلهاش كلها

تصبحوا علي خير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وانتي من اهل الخير يالغلاا

مووفقه ياقلبي


__________________________________________________ __________

حبيبتي رح اعطيكي وصفتي اللي ضعفتني 4 كيلو في الشهر و ضهر علي الضعف و ما عاد فيني افخاذ كتير رح اعطيكي دي الوصفة بردو و استعمليها تلاتة مرات باليوم و رح تشوفي جيبي زنجبيل (جنجر) يبيعوه بالسوبر ماركت بقرب الخضراوات و قشريه و حطيه في كاس مع مية سخنة و خليه كمان مرة اخرى في الميكروويف لمدة دقيقة و لما يبرد شوي اشربيه و لازم يكون حار و المي سخنة شووووووووويية يلا بااي


__________________________________________________ __________

يمكن تناول نوعيات مختلفة كثيرة لكن بكميات قليلة
لا تصل لحد الإشباع شرط أن يتم بذلك جهد بدني
لمدة ساعة على الأقل لحرق الزيادة من السعارات
ولا يتم تخزينها في الجسم مع مراجعة الوزن كل يوم.
اظن ان الاكل بالليل بتخن على شان قلة الحركة بتقل
والقعاد امام التلفزيون بناكل من غير ما ناخد بالنا
موفقة حبيبتي...


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________