عنوان الموضوع : بلييييييييييييز يجماعه ردو على موضوعي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بلييييييييييييز يجماعه ردو على موضوعي



اهليـــــــــن يابناات....
انا اتسجـــلت في المنتدى عشااان ابغا اسألكم عن هذا الريجيم التمر واللبن انا وزني زايد وابغا انقص شويه وتجيني حالااااااااااااااات نفسيه
هوااا يعني تمر مخصص ولا اي تمر ينفع لو تمر العسل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رجيـــتكم لتأخروو ردودكم
ولكم جـــزيل الشكــــر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ردولي بســـــــــــــرعه


__________________________________________________ __________

ماعندي فكر بس انشاء الله البنات يساعدوكي


__________________________________________________ __________

بصى حببتى
فى قسم فى المنتدى بتاع الريجيم اساليهم هناك وهما اكييد هيجاوبكى ان شاء الله

وربنا يحققلك الى فى بالك ياااااااااارب


__________________________________________________ __________

يعطيكي الف عافية اختي
صراحة ونصيحة لا تلجاي لاي حمية تعتمد على نوع من الغذاء لان جسمك بحاجة كل العناصر الضرورية والا ان بقيت على هذه الحمية رح تفقدي الماء اللي بجسمك وينخفض وزنك هذا ان ما سبب لك نقص بالغذاء ولكن في حال نزل الوزن بسرعة رح يرجع يعاود الوزن السابق او احيانا يتجاوزه
عليك بحمية متوازنة واهم اهم شي الريااااااااااضة يعني حمية بدون رياضة مش رح تحسي بفارق
وعودي نفسك العشا يخفف والخبز تخففي منه
هذا رايي


__________________________________________________ __________

حتى انا معك بالرئي خففي العشا او تعشي بدري بشئ خفيف العبي رياضة و النشويات عامة خدي منها حاجة الضرورية مو اكتير ويمكن تشوفي فرق و اهم شي الرياضة عشان تحرقي الدهون