عنوان الموضوع : طرق سهله ومضمونه للتخسيس للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طرق سهله ومضمونه للتخسيس



يا أخواتي خليكم فى المضمون واسمعوا كلامى0000000
***
*** لازاله البطن في30 يوووووم ***

شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
****الميرامية لتخفيف الوزن **

تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .


***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم**

والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .


*** لتنحيف الكرش***

شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر


** بذرة الكتان منحف ممتاز **
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


** الشاي الأخضر الصيني***


وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش


*** وصفه 100%للتنحيف ***

عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

*ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووره حبيبتي علي النصائح الحلوه
ينقل للقسم المناسب


__________________________________________________ __________

نصائح حلوه بس مين اللي يلتزم


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافيه


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتي على هذا الموضوع الرائع
و اتمنى منك المزيد


__________________________________________________ __________