تحذير من تناول الفاكه بعد الوجبات حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : تحذير من تناول الفاكه بعد الوجبات حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تحذير من تناول الفاكه بعد الوجبات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أضرار تناول الفاكهه في نهاية الوجبة
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين
وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
قال تعالى:
{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20 - 21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز
قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم !!
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب
مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول
أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول
جرعة من السم !!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات
كذلك ذكرت جريدة الأهرام
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور
بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية
ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه
من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي
للبروتين
بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات
ينتج عنه إنتفاخ في المعدة
؛؛
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات
من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة
؛؛
دعائى لكم بدوام الصحة و العافية
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوره مريم
على موضوعك الهادف والقيم
تسلم الايادي
__________________________________________________ __________
هذه نسويها عادي واذا مانقدم للضيف
فاكهة او شاي ورا الغدا عندنا عيب كبير
الله يستر كلنا امراض حنا وماندري
مشكورة يالغلا على الموضوع الحلو
والمعلومات القيمة لاحرمنا الله منك
تحياتي
__________________________________________________ __________
صح احنه هم تقاليده بعد الغده الفواكه والشاي بس هيه مع كل الاسف عادات خاطئه
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية
اختي ودمت طيبهـ
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي على المعلومة القيمة
رد مع اقتباس
