عنوان الموضوع : رشاقة رجيم زيادة وزن تمارين رياضية وكل مايتعلق بجسم جميل للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رشاقة رجيم زيادة وزن تمارين رياضية وكل مايتعلق بجسم جميل






التمارين الرياضية تمارين شد البطن








.



.



تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل


()



التمرين الاول







التمرين الثاني








التمرين الثالث







التمرين الرابع








التمرين الخامس







التمرين السادس






التمرين السابع






التمرين الثامن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك الف الف عافية


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________