رجيم صاروخي جدا حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : رجيم صاروخي جدا حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم صاروخي جدا
قرات في منتدى عن هذا الرجيم
3ايام فواكه اي نوع
3ايام خضار اي نوع بدون اضافات
3ايام ارز اسمر اوابيض مسلوق بدون اضافات
3ايام بروتين لحم دجاج سمك اي كمية
وسلامتكم
انا بدات لية يومين ادعولي الله يسبتني عشان انا عندي نقص في الغدة ولمن اسوي رجيم افحط عشان انزل كيلوا ولا اثنين
على فكرة الرجيم 12 يوم ويوم راحة ويكرر مرة ثانية الى ان تصلي للوزن المطلوب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يوفقك يالغلا..
__________________________________________________ __________
مشكووورة
__________________________________________________ __________
الله يــ ع ـطيك الف ع ـــافيه
مجهـــود رائــ ع ومميز
دمتِ بحفظ الله ورع ــايته
رينــــاد
__________________________________________________ __________
حبيبتي لازم الرجيم يكون منوع ومتكامل العناصر افضل واقوى
وينزل الوزن بسرعه
الف شكر لك
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
