عنوان الموضوع : بليييييييييز قوليلي ايش الصح -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بليييييييييز قوليلي ايش الصح



مرحبا ياحلوات

اناواللهي عندي مشكله ونفسيتي مرة تعبت من شي اسمه دهون او سلولايت او شحوم في الارداف اناعندي شحوم ففخودي او بالاحرى اردافي ومو عارفه ايش اسويلها

زوجي الله يخليه جبلي الاوربيتراك اوالدراجه وقاللي هياتنزلك ابوها

بس اناصارلي اسبوع باسوي لمدة خمسه دقايق كل يوم وبحس بالم ففخودي ورجولي هل هوه طبيعي؟؟

ويابنات من جد يعني كلامه انه دي الدراجه تودي ابو الشحوم اللي فالارداف لاني اخاف اضيع وقتي وماطلع بفايده ونفسيتي تتعب زباده


وطبعا داكله مخلفات مابعدالولاده لانه صارلي سته شهور الحمدلله والده

ياريت تردولي ويردولي البنات اللي سوو عن تجربه الله يسترهاعليكم دنياواخرة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا تشكي لي ابكي لك
حالي من حالك
انا نفس مشكلتك حملي في اردافي مش في بطني علشان كذا بعد الولادة اتعب علشان انزل وزني ومن الارداف
عندي اوربت تراك بس للاسف مش منتظمة عليها احس قلبي يطلع من مكانه
لكن ينصحوا بيها كثير
كمان اختي لازم الحمية الغذائية
اتمنى الاخوات يفيدونا


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي جربي الحمية والرياضة المنزلية يوم بعد يوم انالدي نفس المشكلة ومع الرياضة والريجيم لاحظت الفرق ,اكثري من الحركة في المنزل وابتعدي عن الجلوس لفترات طويلة ,جربي كريم التنحيف من زين الاثاث انا جابت معي نتيجة للبطن وناوية اجربها للارداف واناشالله نكون افادتك


__________________________________________________ __________

اختي
انصحك بالصبر والتروي وان تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزن والحميه
وقسم التمارين الرياضيه
فهناك مواضيع تمك جدا
وبالنسبه للالم فهذا طبيعي ويعني ان الجسم بدا يستجيب للتمارين وطبعا يجب عليك المدامه على الرياضضه والحميه الغذائيه وان المشي السريع والحميه والاكثار من شرب الماء يساعد في التخلص من السموم والدهون والسليوليت
وعليكي ان تقللي من الدهون والمقالي وكل ما فيه دهون ومقلي

الحمية والرشاقة وتجارب الرجيم ::منتديات سيدتي::

اتمنى اكون ساعدتك
زوري الصفحه الاولى وستجدين المجله الرياضيه واهم التمارين والمواضيع


__________________________________________________ __________

شكرا يابنات بس العضوة اللي قالت عن كريم زين الاتات كيف جبتيه وكم سعره لانه من جد خلاص انا انشالله نويت نويييت انزل


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا من ليبيا جبتا من مركز الواحات ,لكن لما رجعت الاسبوع الماضي قالوا انه المنتوج غير متوفر لشهر واحد ,اختي للامانة تاكدي من المركز في البرنامج لان يوجد تقليد ,في برنامج زين على التلفزيون تظهر على الشاشة ارقام المراكز اللي تبيع المنتجات الاصلية اناشاالله نكون افادتك