عنوان الموضوع : رجيم السوائل -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم السوائل




سواء كانت خطتك للحمية واتباع رجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن . .

الإفطار : قهوة بين الوجبات : كوب الماء تفّاحة الغداء : عصير تفاح أو توت مخفوق. بين الوجبات : شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة العشاء : 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين . نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن . خضروات مطهوّة بالبخار . طبق كبير سلطة. الحلوى : فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
ادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ـألـسَـلآمٍ عـَلـيـكُـمٍ و رحـمَـة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه



الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته


__________________________________________________ __________

عزيزتي

الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله

\
ريــناد /


__________________________________________________ __________

اشكر لك مشاركتك الرائعه
السوائل من المساعدات لخفظ الوزن وازالة السموم
دمتي بحفظ الرحمن


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________