عنوان الموضوع : حملة لا رجيم بعد اليوم .. سيدتي شاركينا .. و أعرفي التفاصيل في الداخل ... ولن تندمي.. -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حملة لا رجيم بعد اليوم .. سيدتي شاركينا .. و أعرفي التفاصيل في الداخل ... ولن تندمي..












و الي عندها أي سؤااال أنا حاااظرة .. و طبعا أنا الي بسوي لكم البطاقة .. و بعدين إتحطونها في توقيعكم ....

ملاحظة : أنا اي مطلعة الفكرة .. و الي تبا تنقله .. تكتب إسمي و إسم المنتدى .. .

وفي تنقيعات في البطاقة الثالثة .. أسمحولي .. خخخخخخ

وأتمنىىى إن الإدارة إتثبت الموووضوووع .. ^^

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام ... 15 المشاهدات .. و لارد .. ؟؟؟؟؟ والله الموضوع خطير
.... واللله ... أنا قبل كم من شهر إكتشفته .. أنا مره نزلت في رجيم عصير الكيوي و الأناناس 5 كيلو... في أسبووع .. فرحت حيل بس تعبت .. لأن العصير يلوع الجبد .. خاصة إذا كل يوم ... والله بس صار أسبوعين و أنا آكل عادي من كل شي شوية و أشرب الماي واايد .. قلت أبا أثبت وزني .. إلا و زدت 10 كيلو ... !!!!! ضعف الي نقصت .. شفتوااا ؟؟؟ .. أتمنى تعطون الموضوع أهمية ... لأن في ناس ماتوا من الرجيم ..


__________________________________________________ __________

انا معاكي يااختي
المشكله يابنات مش بس يرجع الوزن
هنالك اختلالات اخرى تحصل من خروج الماء يؤثر في الكلى وممكن يسبب الفشل الكلوي لاقدر الله
ايضا يرهق الجسم ومناعته
والله انا عملت ريجيم من اربع سنوات لااقول ريجيم بل حميه رائعه
كانت تحتوي كل مااشتهي لكن يكون الاكل طبيعي 100%بدون اضافه سكر
لا مشروبات غازيه
الاكثار من شرب الماء
كل الريجيمات تمنع اكل التمر ؟؟وربي يشهد علي كنت انصح كل من شافني واندهش بنحافتي اقولها كل تمر لما تحسي انك مشتهيه شوكولاته
والافطار في رمضان كلي تمر ولبن ؟؟؟مالاقي الا وطلع ريجيم اللبن والتمر
احنا قلنا فطور رمضان ؟؟اذا اشتهيتي حلى مش طول اليوم تمر ولبن
المهم حتى عندما تطبخي الاكل لكي ولاولادك قللي الزيت نقط تكفي لتحمير البصل واستخدمي قدر الضغط لطبخ الاكل والله رهيب ولا يغير طعم لاكل
طبعا ممارسه الرياضه وهذه نقطة ضعفي الان لاني لاامتلك الوقت الكافي
كيف نمارس الرياضه طبعا التدرج كل يوم نزيد القوت ؟؟؟نصيحه ساعه كالمه مشي حتى لو تدوري في بيتك وانتي تتابعي مسلسلك المفضل وبعدها تمترين رياضيه متخصه للمنطقه الاكثر تجمع للدهون
على فكرة في اوائل ايام الحميه >>>ضعي اكلك في صحن منفرد حتى تعرفي الكميه التي اكلتيها انا كنت اوزن اكلي ا يزيد عن 200 جرام والله احس بطني بتنفجر من كثر الاكل اللي فيه
طبعا صحن التبوله امم وين ايامها
كاس عصير جزر جدا مفيد
وعصير البرتقال
بس بعد هذا كله ونزلت وزني اراد الله ان احمل بنت جميله ولحقت اختها بعدها والان انا اريد ان انزل وزني بس 5 كيلو لكن على مهلي
على فكرة انا لما حملت بعد الريجيم تعب جسمي كثيرا يابنات حمل بعد ريجيم جدا متعب ولا كمان بعد انجابي للبنت الثانيه عملت ريجيم مع الرضاعه >>طبعا مووت محقق تساقط للشعر نقص كالسيوم فضيع حتى الان اتحمل تبعاته
الحمدلله على كل حال
المهم شيلوا من القاوس كلمة حرمان وجوع لان الريجيم يعتبر فاشل فاشل فاشل مع الحرمان لانه مايحرق الكالوريات
انا معاكم لاللريجيم لكن نعم للرياضه >>طالما قاعده على النت من وين الاقي وقت للرياضه


__________________________________________________ __________

مشكوووره حبيييبي .. و الله كلامج من ذهب ... و إذا حبيتي إتشاركينا .. حطي أسمج .. ( النك نيم) .. العمر .. و الزن و الطزل .. و المتطلبات الي فوق .. و إنشاء بتوصلج البطاقة ... ^^


__________________________________________________ __________

هلا وغلا حبيبتي اريام
احنا من اول نقول تخفيف الاكل والرياضه هي عنوان الرشاقه
وان التخفيف يؤدي الى حرق الفائض من الدهون في الجسم
والبنات كلهم لديهم هذه المعلومه

بس البعض الاخر يحب يتقيد برجيم معين ونظام
والبعض الاخر يرغب بالتخفيف والرياضه
اهلا وسهلا بك
قدمتي لنا مشاركه رائعه واضفتي لنا تميز ومعلومات رائعه
تسلم الايادي وننتظرك دائما


__________________________________________________ __________

لا إله إلا أنــت , ســبــحــانــك إنــي كــنــت من الــظــالــمــيــن