عنوان الموضوع : ساعدونى ربنا يخليكوا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدونى ربنا يخليكوا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا وزنى كان 85 ودلوقتى 81 ونفسى حد يقولى ريجيم سهل علشان عايزة على اخر الامتحانات اكون كسرت ال80 ارجوكم ساعدونى وتقبلونى معاكم وتشجعونى طولى 160

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ما اعرف ريجيم معين
حبيت ادخل اشجعك
ما شاء الله الوزن المفقود كويس
قللى الاكل والنشويات وكلى فاكهة
وان شاء الله خير


__________________________________________________ __________

شكرا ليكى امة الله وادعيلى انزل وزنى


__________________________________________________ __________

حبيبتي
ارجو منك ان تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزن
في قسم الدايت وستجدين كل الفائده وهناك برامج رياضيه وانصحك تزوري المجله الرياضيه
ويا هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

شكرا ليكى يا جوسى انا هدخل بس الريجيمات اللى فى المجلة كلها مينفعش اعملها ايام الامتحانات


__________________________________________________ __________

عزيزتي ملكه الحزن انا سويت رجيم عذاري هو هذا اسمه واخذته من النت وهو موجودفقط ضربي بالكوكل رجيم عذاري وفعلا مضمون وانا جربته ونقصت عليه 3ا كيلو مع الرياضه والمشي طبعا لكن اذا انتهى الرجيم تحتاجين الى تنظيم اكلك والا سترجعين وانا اقول لك لاني مجربته وهو جدا ناجح ومريح وان شاءالله يجيب معك نتيجه يارب واي سؤال انا حاضره