عنوان الموضوع : سته كيلو في السبوع حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سته كيلو في السبوع



لا حبيبتي اي واحد يسوي الرجيم لزم المشي لو على السير لمدت ساعه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ام الفوز
الحقيقه ما فهمت سؤالك
بس الظاهر بتسالي عن السير
المهم في الدايت الرياضه والمشي اقل شي نصف ساعه
لانه الدايت لوحده ما يعطي نتيجه سريعه


ويا هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________