عنوان الموضوع : حتى لايضيع التعب,,,ساعدوني للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حتى لايضيع التعب,,,ساعدوني



أولا.... السلام عليكم وحمة الله وبركاته
أنا عضوه جديده في المنتدى..والشكر الجزيل لكل الاخوات القائمات على إنجاح هذا المنتدى
أريد من الاخوات الخبيرات في المعاناه في إنزال الوزن ..مساعدتي
انا بالامس خلصت شهر تقريبا في نظام معين ............
وخلال هذا الشهر نزلت تقريبا 6.6كيلو
ولكن اصبح النزول بطيء بشكل قاتل
هل يعتبر عدد الكيلوات التي نزلتها كويس بالنسبه لشهر؟
هل بالامكان زيادة كمية الحرق والنزول؟
وهل حبوب منع الحمل تؤثر على النزول؟
ولكم مني جزيل الشكر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي انا ما بعرف.. بس أكيد العضوات ما راح يقصرو معاكي..


و مرحبا بكِ معنا و نتمنى أن تقضي أمتع الأوقات بيننا..

تحياتي..تقبلي مروري ياغاليه..


__________________________________________________ __________

شكرا لك أختي ريماس
على المرور
أنا أنتظر رد الاخوات


__________________________________________________ __________

معقوله ...............؟
أنا إلى الان انتظر الردود وكل هذه المشاهدات ولا حد عطاني وجه
انا فعلا محتاجه للرد حتى اعرف إذا كنت بكمل في الرجيم وإلا لا........؟


__________________________________________________ __________

حنان قلبي
انا اعرف انه عند ثبات الوزن يجب تغيير نوع الرجيم وايضا الرياضه المستخدمه
ويجب كسر الرجيم ايضا بتناول طعام جيد ومنوع يوم واحد في الاسبوع
وحبوب منع الحمل تؤثر جدا على الوزن فبعضها يزيد والاخر ينزل الوزن حسب تقبل الجسم لها
6 كيلو ممتاز جدا في الشهر ولو زاد كمان يعني عشره كيلو يكون افضل
ولكنني اعتبره مجهود كبير ورائع حبيبتي
هلا وغلا فيكي
اسفه على التاخير لان جهازي كان عطلان
واهلا بك حبيبتي


__________________________________________________ __________

شكرا للأخت جوسي على المرور
والرد....................على الاقل عطتني وجه