عنوان الموضوع : المكسرات تقاوم السكر وامراض القلب حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

المكسرات تقاوم السكر وامراض القلب



المكسرات تقاوم السكر وامراض القلب

بينت دراسه علمية حديثة اجراها فريق من الباحثين فى جامعة هارفارد الامريكية ان النساء اللاتى يتناولن المكسرات بانواعها سواء اللوز او الجوز او الفستق او الفول السودانى بكميات قليلة اسبوعيا اقل عرضة للاصابة بمرض السكر بالمقارنة باللاتى لا يتناولن هذه النوعية من الاغذية الا نادرا .

واشارت الدراسة الى ان الدهون غير المشبعة الموجودة بالمكسرات يمكن ان تحسن من قدرة الجسم على استخدام هرمون الانسولين المنظم لسكر الدم .

وقد اثبتت نتائج هذه الدراسة نتائج بحوث سابقة , والتى كانت قد اظهرت ان تناول المكسرات قد يقلل ايضا من احتمالات الاصابة بامراض القلب التى تتاثر بالانسولين وبمستويات السكر فى الدم

وينصح الباحثون بتناول المكسرات الغنية بالدهون كبدائل لانواع اخرى من الاطعمة مثل اللحوم ومنتجات الحبوب , وذلك بهدف تجنب زيادة الوزن وهو العامل الذى يزيد من احتمالات الاصابة بامراض السكر والقلب .

تحيتي لكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا لك اختي على المعلومات القيمة تسلمي


__________________________________________________ __________

مشكوره اختي
اموت بالمكسرات بس بتنصح كتير


__________________________________________________ __________

المعلومه صح
ولكن بعض انواعها يؤدي للسمنه
مشكوره للموضوع القيم الذي يستحق المرور




__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووووووورة ام غلا على الموضوع
الله لا يحرمنا من جديدك


__________________________________________________ __________


مشكوره ام غلا على الموضوع رائع جدا"