عنوان الموضوع : الرجيـم الصح ( الموضوع بالداخل ) للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الرجيـم الصح ( الموضوع بالداخل )



حبايبي الحلوين الكل يسأل كيف أعمل رجيم وكيف أزيل كرشي وكيف أكون رشيقة وخصوصا في شهر رمضان الكريم - أعزائي الحلوين ليس الرجيم أن تمنعي نفسك عن الأكل ولكن الرجيم هو ماذا تأكلين فقد عملت الرجيم الكيتوني وكنت آكل حتى تمتليء معدتي وأصاب بالتخمة من الأكل وكان وزني ينزل من ( 3 ) إلى ( 5 ) كيلو خلال شهر وهذا الرجيم أعتبره أفضل رجيم لأنه متى نزل وزنك بالطريقة السليمة وبهذا المعدل فمن الصعب أن يزيد وزنك بسهولة وأستطيع أن أعطيكم رجيم كل أسبوعين وينزل وزنكم ( 5 ) كيلو ولكن متى ترتكتم الرجيم سوف يزيد وزنكن خلال الأسبوعين عندما تبدؤون بالأكل وحتى لو خففتم من الأكل فسوف تلاحظون زيادة في الوزن _ أحبائي الحلوين أتبعوا النظام الكيتوني في الرجيم فهو الأفضل فقد تحركنا نحن العائلة كاملة في النظام الكيتوني وكانت النتائج مذهلة .
مع أطيب قبلاتي الحارة .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبيتي وش هو الكوتوني هذا ممكن توضحي


__________________________________________________ __________

مشكورة بس شو هو الكوتوني خبرينا عنه


__________________________________________________ __________

مشكورة
بس ممكن توضحين اكثر بالنسبة
لي حبيت اقرأ لاجرب بس لو سمحت تشرحين لنا اكثر
مشكورة


__________________________________________________ __________

انا و الله اريد اتبع حميه مثلك ان شاء الله بعد العيد وزني 76 وطولي 1;62
دليني على مكونات هذا النظام جزاك الله بخير


__________________________________________________ __________

النظام الكيتوني هو نظام دشتي او اتكنز
وهو يعتمد علي اكل البروتين فقط بعضالخضروات ويمنع الابان والفاكهه فيالمراحل الاولي
وهو عباره عن 4مراحل
بمنع اكل الكربوهيدرات نهائيا خاصه فيالمرحله الاولي