عنوان الموضوع : فيتامين "ج" لإزالة السموم -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فيتامين "ج" لإزالة السموم



يعتبر فيتامين ج مضادا قويا جداللأكسدة وهويحمي أيضا مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين (ه )هذا ويمكن من خلال إعطاء كميات كافية من فيتامين ج حماية خلايا المخ والنخاع الشوكي التي تتعرض للتأثيرات المدمرة للذرات الحرة ويكون فيتامين ج أكثر فعالية كمضاد للذرات الحرة في وجود بيوفلافونويدا المعروف بالهسبيريدين(Hesperidin)وفضلا عن كونه مضادا للأكسدة فإن فيتامين ج يقوم بإزلة سموم كثيرة من المواد الضارة
يوجد فيتامين ج (سي) في الفواكه مثل الجوافه والتوت والفراولة والحمضيات والخضروات مثل
الأسباراجوس والبروكلي والكرنب والأفوكادو والفلفل الحلو والفجل والسبانخ
كما انه يلعب دورا رئسيا في المناعه كما يزيد تشييد الانترفيرون وهي مادة طبيعية مضادة للفيروسات ينتجها الجسم
وتنبه نشاط بعض الخلايا الرئيسيةلجهاز المناعة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره زهرة الباحه على الموضوع المفيد
ننتظر جديدك


__________________________________________________ __________

معلومات مفيده

يعطيك الف عافيه يالغلا


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________