طريقة عمل أومليت الخضراوات
عنوان الموضوع : طريقة عمل أومليت الخضراوات
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
طريقة عمل أومليت الخضراوات
طريقة عمل أومليت الخضراوات
* وجبة صحية من وجبات الإفطار:
* المقادير:
4 بيضات كبيرة الحجم (يجنب صفار بيضتان)
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/4 ثمرة فلفل أخضر.
1/4 ثمرة فلفل أحمر
1/2 ثمرة طماطم
1/4 ثمرة بصل
30 جرام جبن قليل الدسم
ملعقتان صغيرتان بقدونس
.
* الطريقة:
- يخفق البيض مع الملح والفلفل جيداً.
- يسخن زيت الزيتون فوق نار متوسطة الحرارة.
- يصب خليط البيض فى زيت الزيتون مع التقليب المستمر لمدة 15 ثانية.
- تضاف الخضراوات (بعد تقطيعها) والجبن.
- عند اقتراب نضج البيض يوضع البقدونس.
- يوضع الأومليت فى طبق التقديم ويقدم وهو ساخناً.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
تسلمين على الطريقة وان شاء الله اجربها
__________________________________________________ __________
مشكورة حبيبتى بالهنا واكلة شهية
__________________________________________________ __________
مشكورة غاليتي على الوصفة
__________________________________________________ __________
مشكووووووووووره
__________________________________________________ __________
كل الشكر لكم حبيباتى
رد مع اقتباس
