عنوان الموضوع : وصفتي السهلة و اللذيذة والصحية -من مطبخي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفتي السهلة و اللذيذة والصحية



وصفتي السهلة و اللذيذة والصحية.
قطبان الدجاج

القيمة الغذائية :
يحتوي الدجاج على فيتامين بي ١٢ وهو فيتامين هام للغاية لجهاز الأعصاب ولإنتاج ال دي أن أي، و قطعة اللحم المأخوذة من صدر الدجاج تحتوي على كمية قليلة من الدهون بشكل خاص.

لاأـطول علكيم حبيباتي.
.
المقادير :
< صدر الدجاج
< ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
< ملعقتان من الزنجبيل
< ملعقة كبيرة من الزعتر
< ع ملاعق كبيرة زيت زيتون
< ملعقة كبيرة صلصة الصوجا
< حبة حامض أخضر
< ملح
< إبزار


طريقة التحضير :
< في إناء اخلطي الثوم والزنجبيل والزعتر وزيت الزيتون وصلصة الصوجا وعصير الحامض الأخضر.
قطعي هبرة الدجاج إلى مكعبات وضعيها في المزيج واتركيها في الثلاجة لمدة ٣ ساعات.
أخرجي الإناء وصففي قطع الدجاج في أسياخ واشويها على الفحم وتبلي بالملح والإبزار وقدميها مع سلطة مناسبة.

قطبان الدجاج

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلم ايددددددددك


__________________________________________________ __________

شكرا حبيبتي على مرورك العطر


__________________________________________________ __________

غادي يجي غزااااااااال وبنين

تبارك الله عليك


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووا حبيبتي حقا سهلة و حيكون ذوقها رائع مشكورة الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

شكورة اختي لكن افهمت ايش هدول صلصة الصوجا إبزار