عنوان الموضوع : ابني وزنه زائد عن الحد الطبيعي هل من ناصح لي ؟ -لصحة الاطفال
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابني وزنه زائد عن الحد الطبيعي هل من ناصح لي ؟



السلام عليكم اخواتي الكريمات
اليبارحة قمت بعمل ميزان لوزن طفلي فوجدته وزنه 15 كيلو وهو عمره سنة ونصف والمفروض يكون الحد الطبيعي لوزنه 11 كيلو فقد يعني الزيادة 4 كيلو عن الحد الطبيعي
الي عندها فكرة او مرة بنفس تجربتي تفيدني بنصائحها واهل في امل ان ينزل وزنه مع الحمية وشو افضل حمية للطفل بهذا العمر وهو لم ييخرج الضروس هل مع بروز ضروسه ينزل وزنه ارجو ممن عندها العلم ان تفيدني وشكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافيه
معلومات كتير مهمين


__________________________________________________ __________

عززتي يجب مراجعة دكتور مختص بيكون افضل
_____________
ينقل لقسم صحة طفلك


__________________________________________________ __________

السلام عليكم اختي

اول شئ ابنك يبدو انه تناول حليب صناعي كتير صح ام لا..
اذا كان صح فالحليب الصناعي يفعل ذلك..
و لمعرفة كيفية علاج ذلك اذا كان صح ام لا فلابد مراجعة طبيب اطفال حتي يعلم ما فيه لانه ممكن يعاني زيادة وزن فتلحقيه و هو صغير او يعاني اي شئ..


__________________________________________________ __________

اعملي له روجيم


__________________________________________________ __________

حبيبتي الام هذه نتائج بحثي عن حل مشكلتك


إذا أكدت الطبيبة أن طفلك يعاني من زيادة في الوزن، فحاولي ألا تقلقي. ببساطة، يبدو أن طفلك يتناول سعرات حرارية أكثر مما يحرق. هناك خطوتان بسيطتان يمكنك اتخاذها لمساعدة طفلك على استعادة الوزن الصحي:

شجعي طفلك على أن يكون أكثر حركة ونشاطاً

حاولي ضبط وتعديل ما يتناوله طفلك.




اعطى طفلك وقت للحركة

شجعى طفلك على الاستلقاء على بطنه وهو مستيقظ وذلك بتحفيزه والاستلقاء بجانبه. كذلك حفزيه على اللعب، إما بالتقاط الكرة والرقص معه فى النهاية حاولى دائماً الرجوع إلى طبيب الأطفال لمراقبة صحة طفلك ومعدلات اكتساب الوزن. فمجرد أن طفلك ممتلىء هذه ليست إشارة لبدء نظام غذائى مفرط. تذكرى دائما أن العديد من الأطفال يميلون إلى فقد الوزن بمجرد البدء فى الحركة.


إذا كان طفلك هادئ الطبع، عليك تشجيعه على الركض والقفز بإضافتهما إلى أشياء أخرى يحبها.

يمكنك البدء معه بتمثيل بعض من أغاني الأطفال. خذي طفلك إلى إحدى الحدائق العامة مع صديقة لك وشجعيه على الركض ذهاباً وإياباً بينك وبين صديقتك (نصيحة: إذا حصل طفلك على حضن كبير وأرجحة في الهواء عندما يصل إلى كلا الطرفين، سيتشجع على الركض أسرع).

ارسمي بالطباشير "مضماراً للركض" على أرض الملعب في الحديقة أو على رمال الشاطئ أو ارسمي مجموعة من المربعات أو الدوائر واقترحي عليه أن يقفز من واحدة إلى أخرى. إذا كان يتعلم حروف الأبجدية، اكتبي البعض منها بحجم كبير واطلبي منه أن يقوم بالجري حول الحروف ليدور حولها بقدميه.


حافظي على الطعام الصحي

حاولي التخفيف من الأطعمة الدهنية و/أو الأطعمة والمشروبات السكرية (مثل الحلويات والمقرمشات والمشروبات المحلاة) قدر المستطاع. ساعدي طفلك على أن يحب طعم المذاقات الطبيعية بدل الاصطناعية أو التي تتميز بالنكهة القوية.

عندما يتم طفلك عامه الأول، يمكنك البدء بتقديم حليب (لبن) البقر كامل الدسم. لكن يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية إذا رغبتما في ذلك أنت وطفلك.

إذا كان يأكل وينمو بشكل جيد، تستطيعين الانتقال إلى الحليب المقشود جزئياً عندما يتم عامه الثاني، أو الحليب الخالي من الدسم عندما يبلغ الخامسة من العمر. أما لما قبل هذه المرحلة العمرية، فيتسم الحليب المقشود جزئياً وخالي الدسم بانخفاض الطاقة (أي عدد السعرات أو الوحدات الحرارية) ويقلّ فيهما أيضاً تواجد الفيتامينات الذائبة في الدهن والتي تعتبر ضرورية لاحتياجات طفلك الغذائية قبل هذا السن. حاولي تقديم ما بين 350 و450 مل يومياً.

أما عندما يكون الحليب المقدم أكثر من حاجة طفلك، فلن يترك مكاناً كافياً في معدته لتناول الأطعمة الأخرى.

إذا لم يكن طفلك يستمتع بشرب الحليب، حاولي تقديمه بصورة أخرى مثل الكاسترد، وصلصة الجبن، واللبن الرائب (الزبادي) والجبن الطازج. يكفي تقديم ثلاث حصص يومياً من الحليب أو الجبن أو اللبن الرائب.


ربنا يحمي ابنك و يحفظه من كل سوء