عنوان الموضوع : دليل الام المرضع -لصحة الاطفال
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دليل الام المرضع



( والوالدات يرضعن اولادهن حولين كاملين لمن أراد ان يتم الرضاعه ) سوره البقره " 232 "
أمــــــــــــــــــ الحبيبه ــــــــــــي :

منذ ايام قليله وصلت الى هذا العالم الفسيح ...
رأيت النور بعد تسعه أشهر طوال ...
أعرف أنكـ تحملت خلالها ألام الحمل وترقبت لحظه وصولـــي ...
ولكـــــــن شعرت بعد أن قضيت ليله البارحه ولم تذق عيناك طعم النوم ...
أنـــــــي قد اكون ضيفا مزعجا ...


أعرف ان صراخي لا يريحك ولكنك قد تعرفين سبب صراخي .. فلا يمكن بعد أن كنت قطعه منك تتحرك بداخلك .. أن تاتي هذه الرضاعه الصناعيه التي تدسينها في فمي لتفرق بيني وبينك وقد جعل الله رباطا طبيعيا يربطني بك ... واستمد منه غذائي الطبيعي ودفء حنانك ...
أمـــــــي لا تجعلي هذه الرضاعه الصناعيه تفرق بيننا ...
ودعــــــــي الامور على طبيعتها ...
فليس هناك أفضل من أن أستمد غذائي من صدرك الحنون ...
.... أمي سادين لك بهذا الفضل مدى الحياه ....

فوائد الرضاعه الطبيعيه :
يتميزحليب الام بخواص عديده وكلما تطور العلم أكثركلما ظهرت اكتشافات جديده تبين مدى تفوق حليب الام وتميزه وهو مابينه الرسول ( صلى الله عليه وسلم )حين قال : (ليس للصبي خير من لبن امه ) .وفوائد الرضاعه الطبيعيه تشمل الطفل والام والاسره ككل

اولا : فوائد الرضاعه الطبيعيه للطفل
1/ حليب جاهز دائما وفي الحراره الملائمه ولا يحتاج الى اي وقت وجهد للتحضير.
2/ خال من الميكروبات والجراثيم المسببه لكثير من الالتهابات المعويه والصدريه مثل ( الاسهال )
3/ يتكيف مع حاجات الرضيع حيث يحتوي على العناصر الغذائيه المختلفه بنسب وكميات متوازنه ومتناسبه مع عمر المولود حتى نوعيه الحليب في بدايه عمليه الارضاع تختلف عن ختامها حسب حاجه الطفل
4/ غني بالفيتامينات والمعادن الاساسيه التي تساعد على الوقايه من الامراض المختلفه وينشط عمل خلايا الجسم
5/ غني بالهرمونات وعوامل النمو التي يحتاجها الطفل كي ينموو بشكل طبيعي
6/ يحتوي على نوعيه ممتازه من البروتينات والاملاح المعدنيه تمتاز بسهوله هضمها ودون ان تسبب اي عوارض تحسسيه من قبل الرضيع
7/ لوحظ ان الاطفال المعتمدين على الرضاعه الصناعيه في تغذيتهم ان معدل الذكـأء لديهم اقل من الاطفال المعتمدين على الرضاعه الطبيعيه
8/ لقاح طبيعي يحتوي على مضادات حيويه ضد الجراثيم المسببه للكثير من الامراض
9/ يقي الطفل من الاصابه بالامراض مثل القلب والشرايين والسمنه والسكري والرسطان الامراض التنفسيه والمعويه الربو والحساسيه والتهاب الاذن الوسطى
10/ يقي من الامراض والمشاكل التنفسيه فالطفل يحتاج الى اربعه عناصر مهمه اللمس الضم التقبيل والحمل وهذه جميعها متوفره والى اقصى حد في اثناء الرضلعه الطبيعيه

الطبيعيه
ثانيا / فوائد الرضاعه الطبيعيه للام :


1/ تقي الام من الاصابه بسرطان الثدي وهشاشه العظام فيما بعد وسرطان الرحم وعنق الرحم والمبايض
2/ تتمتع الام بتوازن هرموني يحول دون الاضطرابات المبكره لسن الياس
3/ تساهم في استعاده الام لرشاقتها بعد الولاده لان ارضاع الطفل يستهلك يومسا حوالي 800 سعره حراريه بالاضافه الى عدد السعرات المستهلكه يوميا
4/ تعمل على تنظيم الحمل حيث يبدا التبويض عند المرضعات بعد 115 يوميا في حين لدى غير المرضعات يبدا التبويض بعد 50 يوما تقريبا وبهذا يمكن للام تنظيم الانجاب في حاله الارضاع بدون اضافه اي بدائل لحليب الام
5/ تساعد الرضاعه الطبيعيه على عوده الرحم الى وضعه وحجمه الطبيعي
هذا غيض من فيض فوائد الرضاعه الطبيعيه والاهم من ذلكم كله هو تمتين الروابط
العاطفيه بين الام ووليدها والذي يبلغ اقصى مداه في اثناء الرضاعه حيث تشعر الام والطفل ( ليس فقط الطفل ) بالاكتفاء العاطفي كما تشعر الام باهميه وجودها في حياه طفلها

مساوي الرضاعه الصناعيه :

1/ تقليل الروابط العاطفيه بين الطفل وامه
2/ الرضاعه الصناعيه تعطي حليبا عالي الدهون والسكريات ممايؤحر الاحساس بالشبع ويساهم في فرط الوزن وسكري النوع الاول
3/ نسبه بعض اورام الغدد اللمفاويه اعلى عند الاطفال الرضع من الحليب الصناعي
4/الاطفال اللذين يرضعون من الحليب الصناعي يعانون من التسوس وقد يحتاجون الى تقويم للاسنان فحركات المص من القاروره تختلف عليه من المص من الثدي
5/ الحليب الصناعي قد يسبب حساسيه لبعض الاطفال مثل الربو اكزيما الجلد
6/ نسبه ذكاء الاطفال اللذين يرضعون من الحليب الصناعي اقل ممن يرضعوون طبيعيا
7/ تقوم الغدذ الدرقيه بوضائفها بصوره اقل عند الاطفال اللذين يرضعون الصناعي مما يؤثر على وضائف الجسم والغدد الاخرى

ماذا يجب ان تتعلمه الام :
1/ يجب بدء ارضاع الطفل في غصون نصف ساعه من الولاده
2/ عدم اعطاء الرضيع اي شراب او طعام عدا حليب الام حتى بلوغه 6 اشهر
3/ عدم اعطاء الرضع اي حلمات صناعيه او لهايه
4/ تشجيع الارضاع عند كل طلب للرضيع
5/ الارضاع المتكرر ضروريلادرار الحليب ويمنع تحجر الثديين
6/ خلال عمليه الارضاع الواحده يفضل ارضاع الطفل من ثدي واحد على ان تكون الرضعه التاليه من الثدي الاخر حتى يستفيد الطفل من لبن اخر الرضعه الغني بالدسم
7/ كل ام تستطيع ارضاع طفلها ولا توجد موانع للرضاعه الطبيعيه الا حالات نادره جدا جدا
يتبع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


كيف تحمل الام الرضيع :

باتباع النقاط الاربع الرئيسيه التاليه :
1/ ان يكون راس الرضيع وجسده على استقامه واحده
2/ ان يكون وجهه مواجه لبطنها وانفه مقابله للحلمه وبطنه
4/ ان تحتضن الام جسمه بحيث يكون ملاصقا لجسمها
5/ اذا كان الرضيع حديث الولاده يينبغي عليها اسناد مقعدته وليس راسه وكتفيه فقط
كيف تمسك الام بثديها :

تسند اصابعها الى صدرها تحت الثدي بحيث تشكل السبابه دعامه له ( وليس امساك الثدي من مكان قريب جدا من الحلمه )

مشاكل وحلول تعترض الرضاعه الطبيعيه


1/ الم ووخز اثناء الرضاعه :
تنشا عاده خلال الاسبوع الاول من الارضاع وهي طبيعيه وهي نوعان
** الم تحي به في اسفل البطن وهو ناشئ عن تقلص الرحم ليعود الى حالته وحجمه الطبيعيين
** الام وخزات في الثدي والحلمه تدوم لعده ثوان اثناء الرضاعه وتختفي
2/ الحلمه المنكمشه او المتقلصه ( المسطحه )
وهي ماتسبب للطفل الانزعاج ويبدا بالصراخ لعدم استطاعته المص ويمكن التغلب على هذه المشكله بفرك الحلمه برفق بالاصبعين ودلكهما للخارج
وعند استمرار المشكله يفضل الرجوع الى مختصين مشوره الرضاعه
3/ الحلمات المتشققه :
ينشا التشقق والتقرح في الحلمه بسبب مص الطفل لها بدلا من مص الدائره المحيطه بها وقد يصاحب التشقق الما يستمر كلما رضع الطفل
ويجب على الام تجنب استعمال الصابون لتنظيفهما بل تدليك هاله الثدي باللبن المتبقي
بعد الارضاع ومراجعه المختصين في مشوره الرضاعه
4/ احتقان الثدي :
وهو تضخم يصيب الثدي والعلاج بالرضاعه المستمره من نفس الثدي مع عمل كمادات بعد كل رضعه واللجوء الى مختصين مشوره الرضاعه
5/ التهاب وخراج الثدي :
قد يصيب الالتهاب الثدي المتحجر بسبب عدم تفريغ اللبن وتظهر الاعراض بصوره كتله مؤلمه مع ارتفاع درجه الحراه مع الاعراض مشابه للانفلونزا ويبدو الجلد فوقها شديد الاحمرار وتتم معالجه هذا بواسطه الطبيب ولكن لا توجب الضروره ايقاف الرضاعه من هذا الثدي بل الارضاع المتكرر يساعد على تخفيف الالم والتهاب

نصائح للام المرضع :يعتقد كثير من النساء المرضعات انهن بحاجة الى تغذية اضافية لإدرار الحليب وارضاع الطفل، ويدفعهن هذا الاعتقاد الى تناول المزيد من الأطعمة الملائم منها وغير الملائم، والنتيجة تكون تخمة وسمنة هي ليست في حاجة اليها. وكل ما في الأمر انها تحتاج الى معرفة بسيطة بما يلزمها، وما تحتاج اليه من طاقة.
واليك بعض النصائح اللازمة لكل أم مرضع.
تغذية الأم المرضع مهمة لها ولطفلها، ولا بد من الاهتمام بذلك منذ اليوم الأول للولادة وحتى الأربعين يوما بعد الولادة، ولكن هذه ليست دعوة لزيادة وزن الأم، فيجب التركيز على الأطعمة المهمة المفيدة لها ولطفلها، والتي لا تزيد في وزنها، وتحتاج الأم المرضع الى كمية كبيرة من الأطعمة المنتجة للطاقة مثل السكريات والنشويات والدهون، وكذلك البروتين والفيتامينات والأملاح وكميات مناسبة من السوائل والمياه.
ولا ننسى ان الأم المرضع تفرز كمية كبيرة من الحليب اللازم لرضاعة الطفل بما يعادل 800 ملل من الحليب يوميا، ولا بد من التعويض عن هذه الكمية بالأكل الجيد يوميا، فينبغي زيادة الطعام بما يوفر لها سعرات حرارية اضافية أكثر من 500 سعرة حرارية يوميا قبل الرضاعة، فاذا كانت تحتاج في الأحوال العادية الى 2500 سعرة حرارية في اليوم، فانها تحتاج الى 2500 + 500= 3000 سعرة حرارية يوميا، ولا بد من زيادة كمية الحليب والسوائل للأم المرضع.
ولهذا يجب على المرضع ان تتناول الطعام الجيد، وان تشرب كمية كبيرة من الماء، وألا تحاول تخفيض وزنها أثناء الرضاعة.
ولا داعي للاسراع في ذلك، وانتظري حتى يجري فطام الطفل المولود، فالوزن الذي اكتسبته اثناء الحمل سوف يُفقد بصورة طبيعية أثناء الرضاعة، لأن الزيادة في الوزن كانت من الطفل والمشيمة ومن تضخم الثديين وافراز الحليب وكبر حجم الرحم، وسوف يعود كل شيء الى طبيعته من دون ريجيم، لذلك لا تحاولي انقاص وزنك بالريجيم، ولا بد ان يكون الغذاء متوازنا، وابتعدي عن الأغذية الحريفة من الفلفل والثوم والبهارات والبصل، لما تسببه من مشكلات صحية لك ولطفلك من دون داع، وابتعدي عن دخان السجائر والمشروبات الكحولية لما لها من أضرار كبيرة على صحة الأم والطفل، ولا تستعملي أي دواء أثناء الرضاعة من دون استشارة الطبيب.
يجب التركيز على الأطعمة المحتوية على الحديد لتعويض ما جرى فقدانه من دم اثناء الولادة، والأطعمة المحتوية على الحديد هي من مصادر نباتية ومصادر حيوانية.
واذا كانت الأم تشكو من فقر دم شديد فيمكن اعطاؤها الحديد على هيئة أدوية (أقراص أو شراب أو حقن ولا ننسى ان أغلبية نسائنا في الدول العربية مصابات بفقر الدم الغذائي)، ووجد ان 51% من النساء الحوامل يشكين من فقر الدم الغذائي، وفي بعض الدول الفقيرة وجد ان 50% من عدد السكان يشكون من فقر دم غذائي.
ويجب التركيز في تغذية السيدة المرضع على الأسماك واللحوم والبيض والجبنة والحليب، والفاكهة الطازجة والخضراوات والماء، وان تكثر من أطعمة السعرات الحرارية أي أطعمة الطاقة بمقدار 500 سعرة حرارية عن المعدل الطبيعي اليومي. :


وسلامتكم


__________________________________________________ __________

المبدعة سما...
حضور رائع كماهي عاداتك

في كل حضور . .
موضوع متكامل
مفيد بما احتواه
واكثر ما اعجني اسلوب الطرح

سجل متابعتي واعجابي


فائق تقديري واحترامي





__________________________________________________ __________

ادعولي يارب ارضع توائمي طبيعي ويكون حليبي كفاية لل2 حتى لو فيها تعب لي بس كله بيهون كرمال عينهم


__________________________________________________ __________

مشكووووووووورين علي مروركم الرائع
ونونه ان شاءالله ترضعيهم طبيعي


__________________________________________________ __________