عنوان الموضوع : فائدة أشعة الشمس للحامل - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فائدة أشعة الشمس للحامل





أفادت دراسة حديثة بأن النساء اللاتي يتعرّضن لأشعة الشمس أواخر الصيف ومطلع الربيع يلدن أطفالاً قامتهم أطول، وتكون عظامهم أقوى من عظام نظرائهم الذين يولدون في فصليّ الشتاء أو الربيع.




ويعتقد خبراء أن السبب وراء ذلك هو حصول الأمهات على فيتامين "د" من الشمس، والذي يساعد على تنمية العظام، مؤكدين أن تعرّض الحامل لأشعة الشمس في الصيف تقوّي عظام الأطفال حتى أثناء وجودهم في أرحام أمهاتهن.




ونصح الباحثون الحوامل بممارسة رياضة المشي خلال أيام الصيف أو حتى الاستلقاء في الشمس من أجل الحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين، كما حثوا اللاتي لا تسمح لهنّ ظروفهنّ بذلك بشراء حبوب فيتامين "د".

وتنصح وكالات الأغذية البريطانية النساء الحوامل بالحصول على 10 ميكروجرامات من فيتامين "د" يومياً، وتحث اللاتي يتوقع أن تكون ولاداتهن ما بين نوفمبر ومايو على الحصول على حبوب فيتامين "د" كتعويض عن النقص لديهم في هذا الفيتامين.



ودمتم بود
(لطيفة بكلامي)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بارك الله فيك لطوفتي ع الطرح الرائع كروعتك

والشمس مفيدة كثير للحامل وغير الحامل

وفي حملي اخذت هذه الحبوب من بداية الشهر الثالث حتى ولدت وقفتهم

وبعد الولادة بدات اخذ زيت كبد الحوت كذلك يعوض الشمس

يعطيك العافية


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

نفين يسلمو للمرور الحلو

رتاج جزيت خيرا


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك
موضوع رائع وفعلا لازم الحامل والي مو حامل
يعرضو حالهم لأشعة الشم بسبب النقص المتزايد
لفيتامين د شكرا هبه حبيبتي يقيم ويزين بالنجوم
ويثبت للفائده


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمامة السلام 86
بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك
موضوع رائع وفعلا لازم الحامل والي مو حامل
يعرضو حالهم لأشعة الشم بسبب النقص المتزايد
لفيتامين د شكرا هبه حبيبتي يقيم ويزين بالنجوم
ويثبت للفائده

شكرا يا حمامتنا الحلوة الله لا يحرمنا منك يا رب