عنوان الموضوع : @ كيف تتعامل حواء مع مشاكل فترة الحمل @ -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

@ كيف تتعامل حواء مع مشاكل فترة الحمل @





كيف تتعامل حواء مع مشاكل فترة الحمل



قرأت هذا الموضووع في جريدة حبيت انقله لكم للفائدة
و انشاء الله يستفدن منه كل السيدات سوا ء كانت عزباء او متزوجة او حامل

يتسبب الحمل في ظهور بعض الاعراض المزعجة لدى ما يقارب ب 90% من النساء، و اللتي تظهر في صورة تمدد جلد البطن و ظهور الاوردة و البقع على البشرة او ما يسمى (بقناع الحمل).
كل هذه الاعراض تشكل هاجسا مخيفا بالنسبة للمرأة اللذي تعتبر الجمال امرا اساسيا في حياتها،و بكل بساطة ،فإن بيدك مفاتيح كثيرة بعد الولادة للتخلص من هذه المشكلة اللتي تأرقك،كما ان كثيرا من هذه العلامات تتلاشى لوحدها بعض بضعة اشهر من ولادة طفلك وقد تترك اثار بسيطة بيضاء او ارجوانية اللون.
من المنطقي ان يتمدد الجلد في مناطق مختلفة من جسمك بصورة ملحووضة اثناء الحمل،فوجوود جسم في الرحم هو اللذي يعمل على زيادة وزن الجسم وانتفاخ البطن وثأتر الجلد حول الثدين و الأرداف و الفخدين،و كذلك قد تظهر بقع تميل الى اللون البني في الجبهة و الخدين و العنق،خصوصا عند دوات البشرة القمحية و الفاتحة،في حين أن ذوات البشرة الداكنة يكون احتمال البقع لديهن اقل،وهناك انواع من الجلد تميل الى أن تكون اكثر حساسية مع الحمل،وتهيجا لمجرد استخدام اي من مواد التنظيف ومساحيق الغسيل.
فقد تصبح حالات مثل الاكزيما اكثر سوء آ خلال الحمل.



ـ تدابير خلال الحمل :
كي لا تصابي بالذهول بعد انجاب طفلك الجميل،عليك ان تكوني جادة في إتباع بعض النصائح المهمة بالنسبة لك اثناء وعقب الولادة،وان تتجنبي الإشاعات و الحلول اللتي لم تثبت فعاليتها في علم الطب،استخدام الكريمات المرطبة المحتوية على فيتامون ـ ه ـ
او ممراسة بعض التمارين الرياضية و مع ذلك اذا لم تكن هذه الأمور ضارة لك،فليس هناك مانع من تجربتها وانتظار نتائجها ،ومن اهم التدابير المفيدة اللتي تنصحك بها خبيرة التجميل و العناية بالبشرة :
*الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والمؤكولات المقلية اللتي تؤدي بطبيعة الحال إلى تفاقم مشاكل الجلد اثناء فترة المخاض.اختاري في نظامك الغدائي اللحوم الخالية من الدهون كلما كان ذالك ممكنا.
*إحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء الصافي يوميا،لأن ذلك سيعمل على ترطيب جلدك و بشرتك
*اخلدي إلى الإسترخاء كلما سنحت لك الفرصة ،فالكثير من السيدات لا تتهتم لهذا الأمور
*ينبعي عليك اختيار منتجات العناية بالبشرة بصورة جيدة،فبعضها قد يؤثر على صحتك
*إستخدمي كريمات حماية الشمس على بشرتك، و ذلك كلما اردت الخروج من المنزل
*تخلصي من البتور اللتي قد تظهر اثناء الحمل،وذلك من خلال تنظيف الوجه بصورة دورية،إستخدمي في ذلك غسولا لطيفا كل صباح و مساء
*تمهلي في إستخدام العقاقير و الكريمات الخاصة بمعالجة حب الشباب،اذا تعرضتي لهذه المشكلة، فيما كنت تستخدمينه خلال فترة المراهقة،قد لا يصلح للإستعمال اثناء الحمل.

ـ تدابير وقائية :
خلال الحمل يترتب عليك اخد بعض التدابير الوقائية للحد من الإصابة بدوالي داء الساقين،و ظهور عروق زرقاء منتفخة عليها،ولكن ذلك ليس غريبا خلال الحمل... ارتدي الجوارب الضاغطة التي تحد من ظهور تلك العروق الزرقاء،و حاولي رفع قدميك على بعض الوسائد لمدة 30 دقيقة يوميا،ورفعهما كلما جلست على الكرسي .كما يجدر بك ممراسة رياضة المشي كلما اتيح لك ذلك،مع تجنب الوقوف لفترات طويلة ،و تأكدي من أن ذلك سيعمل تنشيط الدورة الدموية في الساقين.
استخدمي كريمات خاصة لمساعدتك في تخفيف حكة البطن و ترطيب الجلد في هذه المنطقة، ولكن تجنبي الحك في هذه بأظافرك كي لا تؤدي بشرتك و تسببي لها تشققات عميقة.

ـ مشاكل تنتهي بعد الولادة
+ الخط الأسود الذي يكون شكله طويلا و يمتد ما بين السرة و منطقة العانة،و خلال الحمل يكون لونه داكنا،لكن ليس ثمة شيئا تقومين به لمنع ذلك،فغالبا ما يزول بعد ولادة طفلك.
+ ظهور النمش و الشامات و البقع الداكنة و قتامة لون الشفاه و حلمات الثديين،من المشاكل التي لا يوجد شيئ في العلم يمنعها،و مع ذلك اجعلى طبيبك على علم بالأمر،خصوصا إذا لاحضت تغيرا سي شكل الشامات و النمش.
+ إذا ظهرت لديك أوردة دقيقة وواضحة تحت سطح الجلد خصوصا على الوجه و الرقبة وأعلى الصدر و الدراعين بألوان حمراء أو زرقاء أو بنفسجية،فإن هذا ما يسمى بالأوردة العنكبوتية،لا تقلقي فهي غير مؤذية وعادة ما تختفي بعد وقت قصير من الولادة،ولكن إذا بقي شيئ منها يمكنك إزالتها من خلال العلاج بالليزر.



ان شاء الله تتفاعلوون مع موضووعي و لا تنسووني من خالص دعائكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزيت خيرا.


__________________________________________________ __________

طرح موفق عزيزتي

موضوع مفيد لكل حامل ...جزاك الله خير الجزاء

بأنتظار جديدك المميز

تم التقييم


__________________________________________________ __________

عزيزتي ...موضوعك جميل وان شاء الله يفيد كل الحوامل...جعله الله في ميزان حسناتك ...وسهل أمورك وأدخلك الفردوس الأعلى.
في انتظار جديدك...لك مني أحلى تقييم.


__________________________________________________ __________

شكرك جزير الشكر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراشه؟
طرح موفق عزيزتي

موضوع مفيد لكل حامل ...جزاك الله خير الجزاء

بأنتظار جديدك المميز

تم التقييم


يسلمووو حبيبتي مرووورك نور صفحتي