عنوان الموضوع : الحامل والجزر -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الحامل والجزر



السلام عليكم
اناا اليووم قريت معلوومه فحبيت اني انقلهاا لحووامل المنتدى
قريت ان الجزر مضر للحاامل والجنين وباالذااااات في الشهور الاولى ا
اناا بصرااحه متعجبه من المعلوومه بس هم أدرى

لاتقوولوون ليش مااعلمتينااا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومة غير صحيحة أختي...من قال لك أن الجزر يضر بالحامل؟ ومن أي مصدر أخذته.
بالعكس كل الخضر مهمة للحامل وخصوصا الجزر .
ممكن تحضري لي من أي رابط أخذت المعلومة...أم أنه كلام قرأته وكفى وليس كل ما يكتب صحيحا .


__________________________________________________ __________

بالعكس حبيبتي انا كل طبيب سواء ازوره او اتابع حملي عنده او اقراء كلام من النت ينصحوا بتناول كل انواع الخضار والفواكه وبالاخص ال3 او ال4 شهور الاولى لانها مرحله تكوين للجنين والخضار فوائدها جمممممه لاتعد ولاتحصى والجزر معروف للبصر يقويه


__________________________________________________ __________

انا اتمنى انهاا تكوون غلط لأني بحثت بجووجل عن فوائده للحامل لقيت الكل يقول انه مضر بصرااحه استغربت وجبتهاا عشاان أشووف أراء الأخووات واناا موضحه هذاا الشئ فووق


__________________________________________________ __________

الجزر يحتوي على فيتامينa وكيف مضر صار
هدا موضوع عن فوائد الموز
--------------------------------------------------------------------------------


خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.


البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.


وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


__________________________________________________ __________

البعض ينصح بعدم الاكثاار من الكبده لانهاا تحتوي على فيتامين اي والجزر كذلك ينصح بعدم الاكثاار منه لانه ايضاا يحتوي على فيتامين اي وتأكدو عن طريق البحث والقراءه