عنوان الموضوع : للتخلص من الكرش بعد الولادة -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

للتخلص من الكرش بعد الولادة




السلام عليكم

1)ضعي(ملعقةكبيرة شاي اخضر صيني+ملعقة كبيرة زنجبيل طازج+قليل من النعناع+قليل من قشر الرمان)مع ماء على النار الى ان يغلي ويشرب منه كوب بدون سكر 3 مرات في اليوم

2)تناول ملعقة خل ابيض او عصير ليمون مخفف على الريق مع ماء صباحا
(لا تستخدميه اذا كان عندك حموضة في المعدة)

3)المشي يوميا لمدة نصف ساعة

4)التدليك:يساعد على تكسير تجمعات الدهون فهو يعمل على تحفيز الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون

اتمنى لكن الفائدة وتقبلوا تحياااااااااااااااااتي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره حبيبتي

تسلم ايدك الله يوفقك


__________________________________________________ __________

موضوع رائع ومفيد

تسلمين حبيبتي دلوعه

يعطيك العافيه يا رب


__________________________________________________ __________

ممكن كمان رش خل التفاح على البطن مع زيت الزيتون وتدليك المنطقه يساعد على حرق الدهون

وعدم شرب الماء البارد او الغازات

ومشكوره حبيبتي عالموضوع


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافيه على الموضوع المفيد.......


__________________________________________________ __________

ثااااانكس عالمرور