عنوان الموضوع : أنيميا الحامل -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أنيميا الحامل




فقر الدم أثناء الحمل أو الأنيميا
ماهو مرض فقر الدم ؟
هو نقص فى عدد كرات الدم الحمراء الذي يؤدي الى نقص مزمن فى الأكسجين مما يسبب التعب لأقل مجهود والشعور بخفقان القلب وضعف الشهية وقلة التركيز وزغللة بالرؤية والدوخة والشعور بالاغماء


وظيفة كريات الدم الحمراء هو نقل الأكسجين إ لى كافة أنحاء الجسم وهذا النقص يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب لأقل مجهود و الدوخة و الزغللة و قلة التركيز والشعور بالأغماء
و يحدث هذا إما بسبب النقص في تكوينها أو الزيادة في تكسرها .
هذه الخلا يا يتم تصنيعها في نخاع العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .



لإ نتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك



و إذا حدث نقص في أحد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .




أسباب فقر الدم أثناء الحمل :


1-نقص فى تناول العناصر اللازمة لتكوين الدم وهى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك و مواد أخرى وذلك لعدم الرغبة فى الأكل أو أكل لا يحتوى عليها أو قىء مستمر الذي قد يصاحب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل



2 – قلة أمتصاص العناصر اللازمة


أ – تناول ما يمنع أمتصاص الحديد مثل الأرز و الشاى و اللبن و مضادات الحموضة و الكالسيوم ب – نقص فيتامين ج
ج –ألتهابات المعدة و الأمعاء
3 – زيادة الحاجة للعناصر مثل مرحلة النمو و الحمل و الولادة و النقاهة

4 – فقد العناصر عن طريق النزف مثل الطمث الزائد و الولادة أو اجهاض متكرر أو بواسير نازفة أو قرحة معدية أو دوالى مرىء نازفة



ما الذي يمكن عمله لكي تتفادي حدوث فقر الدم أثناء الحمل ؟



تناولي الغذاء المنوع والمفيد .

إذا كنتِ تخططين أن تحملي أخيتي فأستشيري طبيبتك عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
من أهم مصادر الحديد في الغذاء الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
أتبعي تعليمات طبيبتك عند صرف الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات والمداومة على أخذها .
لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء ، أكثري من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
كيف يعالج فقر الدم أثناء الحمل ؟




1 – تناولي الأطعمة التى تحتوى على العناصر اللازمة مثل اللحوم و الخضروات الطازجة


2- تناولي ما يساعد على امتصاص العناصر اللازمة مثل كوب عصير برتقال أو ليمون بعد الأكل
3 – عدم تناول فى نفس الوقت ما يمنع امتصاص العناصر اللازمة مثل الشاي و اللبن و الأدوية وهى الكالسيوم ومضادات الحموضة و التتراسيكلين
4 – تعاطي أدوية تحتوي على العناصر اللازمة التى تصفها لكي طبيبتكِ بعد عمل التحاليل اللازمة و تناولها بالجرعة المناسبة



منقوووووووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

انا اعاني من فقر دم0نفس الاعراض0000000


__________________________________________________ __________

موفقه باذن الله على الموضوع الرائع ssss


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا
معلومات قيمة


__________________________________________________ __________

تسلم ايديكي علي المعلومات