اللي تعانى الامساك تتفضل
عنوان الموضوع : اللي تعانى الامساك تتفضل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
اللي تعانى الامساك تتفضل
بعد الاطعمة التى تساعد على التخلص من الامساك
- الطماطم
- الخس
- الخيار
- التفاح
- البرتقال وعصيره
- التين
- التمر هندى
- عسل النحل
- الموز
- العنب
- الزبادى
- شرب كوب ماء دافىء على الريق وقبل النوم
تجنب الاكلات الجاهزة والحاره والمتبله
تجنب الشيبسى والمواد الغازيه
الاكلات التى تحتوى على نسب عالية من الحديد تأكل بنتظام على فترات متباعدة
تجنب شرب الشاى
والله هو الشافى من كل داء ولكم منى ارق التمنيات بدوام الصحه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
جزاك الله خيرا اختي على المعلومة الهامة
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووو ياقلبي
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي نبق الله يجزيكي الخير يارب
رد مع اقتباس
