الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل - للحمل و الولادة
عنوان الموضوع : الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل
الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل
أثناء الحمل تتعرض بشرة الحامل إلى الإجهاد نتيجة التغيرات الهرمونية للجسم ، وحتى لا تلاحظى فارق كبير بين بشرتك قبل الولادة وبعدها عليكِ العناية بها باستمرار - واظبي علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم ز
يادة الوزن علي المسموح به طبياً. - احرصي علي النوم الهادئ لفترة تتراوح بين6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية. - استحمي يومياً مع استخدام صابون أو سائل استحمام خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد, واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا, أو جافا. - ارتدي الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة, وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الالياف الصناعية. - تجنبي التوتر والقلق والانفعالات النفسية . - تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس. - ابتعدي عن استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر أثناء فترة الحمل . - لا تفرطي في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة , والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم.
ادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شكرا على الموضوع المفيد
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
