عنوان الموضوع : ساعدوني عندي مشكلة مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني عندي مشكلة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكلة ويارب اشوف حل عندكم

بطني كبير ومرهرط ولكن جسمي مناسب شو اعمل رحت على الحكيم وياللاسف مافي فايدة انصحوني شو اعمل ومن علمني حرفاً كنت له عبداً ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


سجلي بنادي لياقة في تمارين خاصة للبطن فقط. وإن شاء الله خير.


__________________________________________________ __________

انا سمعت الدكتور جابر القحطاني

انه افضل شي لمسح الكرش هو ... الرياااضه والمشي


__________________________________________________ __________

المشي ثم المشي


__________________________________________________ __________

اكثري من ممارس الرياضة وشرب الزنجبيل


__________________________________________________ __________

ماقصرو الاخوات