عنوان الموضوع : علمي نفسك تقدير الذات
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

علمي نفسك تقدير الذات



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



يحتاج النجاح في الحياة ال تقدير كل واحد منا قيمة ذاته حيث ان صورتنا عن انفسنا تساهم بشكل فعال في نجاحنا لان اي خلل يحدث في هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا على تحقيق الافضل


اليك بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :-

1- لا تقارني بينك وبين الاخريات لان المقارنات كثيرا ما تكون مضلله وقد تؤدي الي الاحباط وشل القدرة

2-اقنعي ذاتك بتميزها فكل انسان يتمتع بشيء يميزه عن غيره ويكون مصدرا لاعجاب الاخرين واداه لتحقيق اهدافه الخاصه والعامه والاقتناع التام بهذا هو اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها

3- تقدير كل الصفات الخاصه والعيوب البسيطة

4- تقدير كل الصفات الخاصه والعيوب البسيطة كثل شكل الانف او حجم الجسم او نوع الشعر لان التفكير بين الكثير فيها يمكن ان يصيبك بالاحباط والافضل ان تحب كل امراة نفسها وتقدر كل ما تمتلكه من صفات

5- ركزي على ابراز التميز الخاصه بك فهذا كفيل بان يمنحك شعورا بالثقه ويخرجك من دائرة الاحباط

6- تمسكي بقراراتك وكوني صارمه في تحديد اهدافك فذلك يدعم قدرتك اللاحقه على القبول والرفض و يسكبك احترام الذات


7- لا تكبتي انفعالاتك فالتعبير عن الانفعالات الايجابيه والسلبية يكسبك القدرة على المواجهه وهو امر مدعم للشخصية وللثقه بالنفس كما ان كبت المشاعر والخاصه السلبية منها يتسبب في الاحساس بالتعاسه


8- لا تلومي نفسك فاحيانا لا تسير الامور كما نتمي فلا تلومي نفسك على ذلك لان كل انسان معرض للخطا في تقدير المواقف فتعلمي من اخطائك و اكتفي بالاعتذار عنها دون تعذيب نفسك


9- لا تتركي نفسك فريسه للشعور بالاسي على ذاتك فالاشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم بالاسي

10- تعلمي الاستقلال التام فالاستقلال في الانجاز يكسب الشخصية القوية

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووووووووره فوفو

على النصايح


__________________________________________________ __________

مشكورة على المرور


__________________________________________________ __________

جزاكى الله خير
نصائح غاليه جدا
يارب باقى العضوات تستفيد منها


__________________________________________________ __________

شاكره لكم المرور


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتى على الموضوع الجميل ده