عنوان الموضوع : بخصوص التدريب الالكتروني ,,,, حافز
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فوائد الزبادي



جميعنا نفضله في وجبة العشاء؛ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ ؛دون معرفة فوائده العديدة على صحة الانسان فما هي فوائد تناول الزبادي بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟ 1- أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة ألبطن (الكرش). 2- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه. 3- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم . 4- مقاومته للالتهابات الطفيلية. 5-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم. 6- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1؛ب2؛ب3؛ب5؛ب6؛ب12؛أ؛ك) 7-يعد من الاطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.8-يحتوي على قيمة غذائية عالية ؛ فهو أنسب طعام للمسنين. 9- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية. 10-يساعد في تخفيف الوزن ؛ولهذا يدخل في أنظمة النحافة (قليل السعرات ؛مرتفع البروتين).

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ماعندي فكره للاسف بس ماحبيت ادخل واخرج من غير رد ان شاء الله البنات يفيدونك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________