عنوان الموضوع : ابغى اخسر 10 كيلوا مين عندهآ رجيم مضمون ومجرب لاني تعبت ؟! -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابغى اخسر 10 كيلوا مين عندهآ رجيم مضمون ومجرب لاني تعبت ؟!



السلام عليكم
بنات ابغى انحف 10 كيلو والله اني دبه مره
وزني 52 لا تقولو نحيفه والله انا قصيره وتبان السمنه
وجسمي مترهل كثير
مين نحفت وعندها رجيم مجرب وسهل تحطه هنا
شكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وانا نفسك والله ادور ريجيم وزني صار 102 الله يستر بس الشاي الاخضر الصيني بعد الاكل زين بس سمعت انه له اضرار ووقفته والسمنه مستمره عندي فشكلي برمضان ان شااااء الله ابدأ اخفف واستمر على الريجيم لاني برمضان ما اكل كثير ما احب ويااااااا رب انحف ياااااااا رب


__________________________________________________ __________

السلام عليكم..حبيبتي نصيحه ابتعدي عن الريجيمات..مافي شي افضل من الرياضه..امشي ساعه وحده اواكثر في اليوم راح تشوفي الفرق في شهر..


__________________________________________________ __________

السلام عليكم..حبيبتي مافي افضل من الرياضه.امشي ساعه اواكثر في اليوم وشوفي الفرق في شهر..نصيحه لاتسوي ريجيم


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة me to you
وانا نفسك والله ادور ريجيم وزني صار 102 الله يستر بس الشاي الاخضر الصيني بعد الاكل زين بس سمعت انه له اضرار ووقفته والسمنه مستمره عندي فشكلي برمضان ان شااااء الله ابدأ اخفف واستمر على الريجيم لاني برمضان ما اكل كثير ما احب ويااااااا رب انحف ياااااااا رب

الله يعينك يآرب
نورتي


__________________________________________________ __________

منوره يآ شقآوه دللع
إنآ إمشي بآلممشى آلطويل 3 مرآت وإن شآء آلله يطلع فرق