عنوان الموضوع : مسأعدة -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مسأعدة



أآلسلآم عليكمْ ورحمة الله و بركأآته ، أآنآ عندي مشَكلة و اللي هيأآ :
أآنأآ عمري 15 و طولي 154 و وزني بين 58 و 57 ، أآنأآ آأحــس أآنه وزني زآأيد و هذأآ العأآمل سأآعد ف تقليلْ الثقة بنفسي و خلآني أآعأآني من وسوسة للآأسف ، و للححين مم عندي ولآ صورة و هذأآ بسبب أحسأآسي بوزني الزأآئد ، هلْ وزني مثأآلي ؟ و مآهي الحلول اللي تسأآعدني أني أآسترجع ثقتي بنفسيْ و أآحس نفسي عأآدية الوزنْ

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


همم ممم والله ما اعرف
بس حاولي تقصينها حاولي 5 كيلوات


__________________________________________________ __________

طيب ليش زعلانه احس وزنك عادي حاولي تنزلي كم كيلو بس


__________________________________________________ __________

سوي ريجيم ورياضة ونزلي شوي
حل سهل


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________