عنوان الموضوع : ساعدوني الله يسعدكم ًيارب الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني الله يسعدكم ًيارب



السلام عليكم
مبارك عليكم الشهر ووالله يتقبل منا جميعا
ي بنات بدخل بمشكلتي ع طول وأتمنى تساعدوني
أنا ي بنات سمينه وكل مابي أسوي رجيم اعزم و م أسوي
والله تعبت من نفسي كل اللي أعرفهم أجسامهم تجنن الا أنا والله أتمنى انحف وقسم حتى فيه ناس إذ أعرفهم اذا جا تعليق ب السمنة أنا بالمقدمة والله انجررررررح من أعز الناس ولا ابين واضحك كن الوضع عادي والله أنا بداخلي موجوعه وانجرررررح حيل تكفون ساعدوني تعبت

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جربي الملفوف فوريه واخذي الماء المفور
وكل يوم اشربي من الماء
سمعت انه في كثير
جربوــه ونفعت
معاآهم

موفقهـ


__________________________________________________ __________

رفع

الله يوفقك


__________________________________________________ __________

ابسط واسهل طريقه للتنحيف اختي انك تمشى مسافات طويله يوميا وتسوي رياضه في كل وقت وابتعدي عن اكل اللحوم والخبز وشرب المشروبات الغازيه وداومي علي أكل الخضراوات وخاصه الجرجير والخس وانشالله تنحفين اختي ولا تشيلين هم انشالله


__________________________________________________ __________

سوي رجيم مع الرياضه ماينفع رجيم بدون رياضه


__________________________________________________ __________

وأبتعدي عن الدهون والشوكلاتات وخليها مره في الأسبوع وبقدار قليل