عنوان الموضوع : هأمم تكككفووون ابي حل ..
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هأمم تكككفووون ابي حل ..



السلام عليكمم ...
انا غيرت حياتي 24درجه من الناحيه الدينيه الحمدلله لاكن الحين ابي اغير من الناحيه الدنياويه انا عمري 21 سمممينه مرهه وزني 95 ماشاء الله ابي رجيمم ينحف ويكون مضمون مع طريقة والرياضه .. والمشكله الثانيه شعري مرهه قليل مع العلم انه قبل كان كثيف ابي خلطات تكثف الشعر واسماء زيوت وكمان خلطات لتشقق الشفايف تكون مضمونه ابي الطرق تكون بالتفاصيل ابي اتغير لو شويا في العيد ...
اعرف كثرت من كلمة ابي لاكن وربي مليت من كلام الناس...
وابشرو ب الدعوات في رممضان وكل عامم وانتم بخير ....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السمنه وما ادراك ما السمنه قبل كل شي
روحي لأخصائيه تغذيه وقولي لها وش اللي يسمنك من الاكل وهل هي وراثه وكذا يمكن تعطيك جدول غذائي يصلح لك
النقطه الثانيه الماء لا يخلو يومك من الماء الكثثير
قللي اكل
كثري المشي
هذا اللي عندي ودعواتك
اي نسيت ركزي على رجيم السعرات الحراريه تلقينه عند عمي قوقل


__________________________________________________ __________

مابيصير نجي ونعطيك رجيم
روحي اخصائية تغذية وساوي كل التحاليل
سكري كوليسترول ضغط فقر دم ........ الخ
وهما راح يعطوكي جدول تتبعيه وترجعيلهم كل اسبوعين
تتوزني وتعملي كمان تحاليل

هيك صديقتي عملت ماشاء الله لاقوة الا بالله نحفت 10 فشهر ونص
ومو داك الزود بالرياضة
يدوب بتمشيلها ساعة جمب بيتها
وبتعمل حركات خفيفة شي 10 دقايق

وبالنسبة للخلطات مللللللليان المنتدى
حطي فالبحت اللي بدك ياه ويطلعلك شغلات بالهبل

موفقة


__________________________________________________ __________

يا حبيبتي صدقيني احسن اشي تروحي لأخصائية تغذية بتعملك جدول بتمشي على اساسو
انا خالتي كمان كانت عندها نسبة سمنة وراحت لإخصائية ومشت حسب الجدول تماماً وما ضل عليها الا كيلو وبتوصل للوزن المطلوب ما شاءالله عليها
وبالنسبة للشعر ابحثي بالنت عن فوائد الحبة السوداء للشعر وان شاءالله رح تستفيدي
وللشفايف ادهنيهم بزيت جوز الهند


__________________________________________________ __________

مثل ما قالـوا البنآت
موفقه


__________________________________________________ __________

غآليتي
بآلنسبة للسمنة رآجعي طبيبة لتعمل لكِ التحآليل اللآزمة ووضع لكِ جدول غذآئي
وبآلنسبة لجفآف الشفآه ضعي ليلآ عند النوم فآزلين أو زيت زيتون
لكن لآتضعيهآ نهآرآ وتخرجي فيهآ للشمس لإنهآ ستسبب لكِ الآسمرآر
لشعركِ إخلطي زيت الخروع وزيت الثوم وزيت الشمطري وإستعمليهآ مرتين إسبوعيآ
وبإذن الله شعرك يتغير موفقه غآليتي
رمضآن مبآرك تقبل الله صيآمكم وقيآمكم