عنوان الموضوع : خجوووله ووجهي بسرررعه يحمممررر تعبت مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خجوووله ووجهي بسرررعه يحمممررر تعبت



السلام عليكم انا خجوله وفاقده الثقه بنفسي اذا احدسوولف معي وجهي والله بدوون مبالغه يصير خمري من شدة الخجل وجهي مو يصير احمر الا يصير خمري ويصيبني اررررتباك في الكلام لااله الا الله تعبت من هالحاله وجهي يحمر من حاله وافقد السيطره على نفسي ويصير شكلي مضحك واحس بالحراره من شدة تدفق الدم لوجهي واذا احد طلب مني اي شي اشيل هم اخاف افشل وفعلا افشل!! زي الطبخ على كثر مااطبخ واقاوم الخجل واصيراطبخ كثيرر اسمع تعليقات اهلي على طبخي انه فااااشل وخلاص اتدمر نفسيا وابطل اطبخ.وبالدراسه بعد مالي نفس اداوم بس ساكته ةاحس اني عجوز من كثر الصمت وجلوسي عالكرسي ماني زي اللي بعمري لما كنت بالثانوي كل البنات يلعبون ويشاغبون الا انا وفصلت من المدرسه الابله اماكانت توقفني اجاوب وجهي يقلب والبنات يناظرون لي بااستغراب صراحه.وانا تعذبت واذا رجعت البيت ابكي ابكي املي المخده دمووع وع وع كرهت نفسي ماني طبيعيه ولااعرف اتقن شي رغم اني كثير سمعت اللي حولي يقولون لي اني عبقريه بذكائي وافهم الاشياء الغريبه والمعقده وهذا فعلا موحود فيني الا اني زي ماقلت مشكلتي اذا جيت اطبق اي شي مثل الطبخ وغيره اشياء كثير مثل اني اروح اشتري ملابس من السوق لااخواتي الصغار اجيب ملابس موححلوة وامي ترجعها وتجيب غيرها.انا مررره فاقده الثقه بنفسي وكثير اتعرض لضحك الناس علي من سذاجة بعض المواقف اللي تصدر مني.انا عانيت طول فترة المراهقه من هالشي والحين خلصت مراهقه وللحين فيني الخجل والارتباك ودي اروح لطبيب نفسي بس اصارح مين.ومين يوديني حنا عايلتنا عندنا فهم غلط للامراض النفسيه على انها عيب كبير وفضيحه مقدر اجيب طاري مستشفى امراض نفسيه.وع من حياتي المليئه بالارتباك والخجل والمواقف اللي والله مااقدر اكتبها اتفشل منها واستحي اقولها وهذا وانتم ماتشوفوني ولاتعرفوني لكن اقولكم موقف.مره صبيت لجاراتنا قهوه اول مامسكت السخانه وصبيت بالفنجال مليته لااخر شي وعطيتها الفنجان وهي تمسكه شوي شوي لاينكب عليها واستغربت مني شوي حست اني دلخه.ومره بعد كنا جالسين بعزيمه ووحدة من بنات عمي من زمان ماشافتني وقعدت تبتسم لي من بعيد وهي تقولي يالله فلانه من زمان ماشفتك.وهي تنظرني ابتسم واقول اي شي .لكن وش سويت انا قعدت اناظر في الجدار قدام..حركه غريبه صح وهي سكتت عاد على طوا شالت عينها عني ومتاكده استغربت مني .وانا من جوا اتعذب اخ من الخجل ليش سويت كذا ليش انا بس استحي الى متى الى متى.ومره بعد سير علينا عمي وجيت بسلم عليه وظليت اسلم كل مايبعد هو وانا انط ويسلم مره ثانيه اخر شي ارتبكت وغلطت بالسلام درت وجهي عالجهه الثانيه وهو بعد يبي يدير وجهه عالجهه الثانيه وانا اتلخبط يمين ولايسار اخر شي بعدت وانا وجهي مو احمر الا خمري لونه.وبعد اذكر وحده من صديقاتي في المدرسه كنا جالسين بحصة فراغ والبنات يسولفون وانا جالسه في الاخير وهي تناظرلي تضحك لي وانا درت وجهي على طول.وهي ضحكت واسمعها تقول بسم الله وش فيها..وانا حسيت زي السهم بقلبي تعليقها علي اااه طيب شسوي انا خجوله خجوله موبكيفي والله اخ من الضيقه والعذاب والالم.ماعادلي وجه اقابل احد.كلن عرفني باارتباكي وخجلي ويتعب من التعامل معي يخافون يجرحون مشاعري وبعضهم صارو ينبسطون علي ينتظرون مني الارتباكات والمواقف الغريبه عشان يضحكون ويطقطون علي.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الحياء شعبه من شعب بلإيمان
وهذ دليل على قلبك الطيب
و
لكن ليس بالخجل الزائد عن حده
تعلمي فنون الثقه بالنفس
النت مليانه درووس ومواضيع
اهم شي
لا تخجلين الا في المواضع التي تستحقّ حقا ابداء الحياء

الله يوفقك قلبي


__________________________________________________ __________

ياعمري لاتحزنين نفسك انتي مشاكلك عاديه لكن مشكلتك تربكين نفسك فطبيعي تطلع منك هالتغيرات في لون وجهك وتصرفاتك وانتي سويتي برمجه عصبيه لنفسك على هذي التصرفات والخوف من احمرار الوجه وتوقع الفشل .انتي زيك زي اي انسان بالدنيا يبي يتعلم وممكن يتعرض للمصاعب . انتي محتاجه تهدين نفسك شوي وتعرفين انك محتاجه للاعتماد على نفسكك حتى تثقين بنفسك..يعني بالطبخ حاولي تتعلمين طرق طبخات من مواقع تعطيك طريقة الطبخه بدقه بالمقادير وبالطريقه حتى تضبط معك الطبخه. وعلاقتك مع الناس انتي اجتهدي دايما في الاهتمام بمظهرك اللي يعطيك الثقه في نفسك ويجلب لك محبة الناس واحترامهم فتشعرين بالسعاده والثقه بالنفس وانتي كمان واضح عليك مررررره حساسه وتضيقين على نفسك وتنجرحين من اشيا تافهه .حاولي تتعلمين ادارة نفسك والايجايبه من ناحيه نظرتك للحياه الاجتماعيه ولاتحسبين ان اي موقف بحقك بيسبب لك فشيله طول عمرك لا. انسي هذي الافكار الحمقاء واخر نصيحه لك اقري كتب كثيييييييييييييييييييييير انصحك من اعماق قلبي تقراين كتب علم النفس راح تتفاجئين وتلقين اللي يفهمك سبحان الله علم النفس اعظم طب والله .انصحك اختي بقراءة واستماع لكل الدكاتره والاطباء وشكاوي اللي يعانون نفس مرضك واسالي الله التوفيق والشفاء ربي ارحم الراحمين وهو الشافي


__________________________________________________ __________

حبيبتي واضح انك تفتقدين الى الثقة بالنفس .. حاولي حتى لوحدك انك تتعلمي كيف تتخاطبي مع الشخص الاخر وبرضو اقري بالنت عن كيفية تنمية الثقة بالنفس ..واهم شي تزرعي في بالك انك حلوه ومو ناقصك شي , يعني اللي يقابلوك كلهم احسن منك في ايه ؟
التعليقات اللي تجيك خذيها من باب انها مزح مو انتقاد حتى تتخطي مرحلة الخجل .. كل المواقف اللي تجيك نمر فيها كلنا بس احنا ناخذها من باب انو عادي لازم تصير واحيانا نتجاهلها .. بس انتي حساسة كثير
اتمنى تطلعي على مواضيع الثقة بالنفس ع النت تستفيدي منها كثير وربنا يوفقك وييسر أمورك يا عسل


__________________________________________________ __________

هذا من فضل ربي عليك
(أن رسول الله صلى الله عليه وسلم مر على رجل من الأنصار وهو يعظ أخاه في الحياء فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم دعه فإن الحياء من الإيمان)
‘مكتوب في الحكمة أن من الحياء وقارًا وأن من الحياء سكينة’

إن من أسهل الأشياء أن ترد على من شتمك وسبك وعابك وأن تؤذي من آذاك وأن تكون صاحب جناب تخشاك الناس لشرك سواء شر اللسان أو الفعل، ولكن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يعلمنا أن هذا المسلك هو مسلك فاقدي الحياء مع الله تعالى ومع الخلق فيقول: ‘إن من شر الناس من تركه الناس اتقاء فحشه’.
قال صلى الله عليه وسلم ـ في صحيح سنن ابن ماجه ‘الحياء من الإيمان والإيمان في الجنة والبذاء من الجفاء والجفاء في النار’.
وانظر إلى تفسير الأمام أبي عبيد الهروي لهذا الحديث بقوله: ‘معناه أن المستحي ينقطع بحيائه عن المعاصي .. فصار كالإيمان القاطع بينه وبين المعاصي’

لكن الدين دين وسطيه ولا بد من التوازن
خلك على حياك وادابك لاتبدلين واحمدي الله ع هالخلق المفقود عند كثير من الناس
وعشان تكسبين التوازن والثقه انصحك بصلاح العمل (ك صلاه بوقتها بتاني وتوقير الوالدين والذكر والقران وصلة الارحام..
و ك علاج : اكثري من قراءة سورة البقره كل يوم وبتشوفين الخير لاطبيب نفسي ولا يحزنون
بعد اذ تبين الزود : قولي حسبي الله ونعم الوكيل تتفرج من حيث لاتحتسبين 500او 1000 مرا مجربه

والله يوفقك ويشرح صدرك ويحبب خلقه فيك


__________________________________________________ __________

وشسمه بالنسبه لتواصلك مع الاخرين بالبدايه اختاري الي فيهم حياء مثلك او اجراء بشوي وبتلقين القبول والتقدير