عنوان الموضوع : كلمات قليله بحقكم + تحديت قريبتي وخايفه أخسر -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كلمات قليله بحقكم + تحديت قريبتي وخايفه أخسر



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلوين ؟
قبل مااطرح مشكلتي ابي اقولكم شكرًا ع كل شيء ياكل العضوات اللي يساعدون خواتهم هذي الهقوه فيكم شكرًا أنتوا كذا تمثلون المجتمع المسلم المتكاتف كل ماصارت لنا مشكلة نلجأ لبعض الله يخلينا لبعض ولا يفرقنا شكرًا أنا كم مره طرحت مشكلتي واعطيتوني الحلول والله إني ادعيلكم والله لحد الان الله يرزقكم ويغفر ذنوبكم

نرجع لمحور الحديث ي جميلات

أنا عندي زوائد في الذراع عرفتوا كيف ؟ يعني أول ماأرفع يدي تتحرك وتهتز .
وعندي زوائد في الظهرر
وزوائد في الأرداف
وزوائد في الفخذ
كذا حسيتوا اني دبدوبه مره صح ؟ تدرون وزني 49 او 48 مدري عاد وعمري 15 وطولي 150 مدري شسوي والله

المشكله مو هنا المشكله أن بنت عمتي شافتني قدام عماتي قالت بصوت عالي : شفيك سامنه يا غدير , أنا تفشلت وطاح وجهي قلت : أصبري علي تشوفيني الصيف الجاي نحيفه


, توني اتذكر ذا االتحدي ومابقى ع الصيف شيء صح احنا بنسافر قريتنا بالعيد يعني قدامي رجب و شعبان ورمضان انحف فيهم , أختكم غدير إنسانه ماتحب تمنع نفسها من الأكل وتقول :لا عادي مابكثر وراح أشرب نعناع وشاي أخضر واللي يخليني اكل بدون مااخاف هو ان صديقاتي دبدوبات مره يعني أقول انا احسن من غيري وابي اغير هالعاده فيني , ايه لما نروح مطعم اهلي يطلبون من المطاعم اللي هناك وياكلون اكلات دسمه وكذا وانا ماابي كذا



و بعد أنا عندي مشاكل بالهضم أحس بطني لا أكلت شيء يوجججعععنننيييي مره
والهضم صعب ويطلع أصوات وغازات *أعزكم وأكرمكم الله *


هذي هي مشكلتي وأتمنى من كل قلبي ألقى اليد اللي تربت على كتفي والقلب اللي ينفتح لمشكلتي ويارب تساعدوني

أستودعتكم الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله ايفرج همك
بالارادة نستطيع ان نصنع ما نريد
العبي رياضة فهي تساعد على شد الجسم


__________________________________________________ __________

الرياضة يمكن حل لمشاكلك وكمان حاولي تآكلي اكل صحي
كثري من الفواكه والخضروات مهمة للجسم والموية كمان كثري منها
صحيح بالبداية صعب تآكلي طوال اليوم اكل صحي اذا كنتي منتي متعوده
بس حطي ببالك ايش توصلي بالنهاية ،،
ولمشاكل الهضم شوفي أسبابه و حليّها

وان شاء الله يتحقق كل الي تبيه خيه


__________________________________________________ __________

كﻻم مجروحه الخاطر سليم 100%
اهم شي الرياضه وﻻ تتبعي رجيم قاسي يعني تمنعي نفسك من الحلويات والشيبس واللحوم والنشويات
ﻻ ... بس قللي من كميتها ﻷنه لو منعتيهل صحيح راح تنحفي بس جسمك راح يحصل فيه اختﻻل ﻷن الجسم يحتاج حصص معقوله من النشويات والسكريات والبروتين
وكمان اللي يفقد بسرعه يعود بشكل اسرع

ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه يارب ^_^


__________________________________________________ __________

حبيبتي العبي رياضة و احسن شي الجري
انا راح اخلص امتحاناتي قريبا و راح ابلش اجري
لاني انا كمان ما عدت اتحمل وزني
الله يهنيك ياعمري


__________________________________________________ __________

عزيزتي عليكِ بالرياضة و أفضل رياضة هي اللعب بالحبل أكيد تعرفيها, النط على الحبل
و بالنسبة لغازات أكيد في أدوية أو علاج و يمكن بعض أعشاب أسألي عنها يمكن تجدي الحل
و أكيد الإرادة ثم إرادة ثم إرادة
موفقة عزيزتي و أتمنى لكِ حياة صحية و سليمة