عنوان الموضوع : انتفخ واسسمن لحد م وصل وزني 125 -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انتفخ واسسمن لحد م وصل وزني 125



سلام عليكم


اول شي قببل م ابدا بمشكلتي ياريت الكل يذذكر الله ويقول ماشاء الله تبارك الرحمن .. لان الععيين ححق




انا ي طويلين العممر عمري 22
من يوم بلغت من عمري 14 وانا بدديت انتفخ واسسمن لحد م وصل وزني 125 الله لا يررده
كانت حياتي غييير الكل يقول انتي حلوه بس لو تنحفي ! كان الجسم اكبر عائق ف حياتي حتى لما كنت انخطب كانو يشردوو مني العرسان لين الحمد لله اتخذذت احلى واحسن قرار بحياتي وصار الي صار وماشاء الله نحفت من 125 ليين 80 خلال ثمانيه شهوور يعني اكثر من 45 كيلوو الحمد الله صراحه انججاز قوي ومبسوطه
وانخطبت وزوااجي بالاجازه ان شاء الله

مششكلتي هناا .. طوولي 163
انا بوصل وزني 65 يعني تقريبا باقيلي 15 كيلو للمثالي اخاف م اقدر اجيبهم من هنا ليوم زواااجججي الي عندها خلصهة سريعه ومجربه تددلني الله يسعددها !


الشي التاني انا نزلت وزني كله دووون اسووي اي ريااضه .. ودا الي خلى جسمي يتررهل مره وصار بشع من اليد والبطن والفخذ
ابغا شي يششششد غيير العمليات لان ابوي رافضض

لا تقولو سوي رياضضه م اتحمسس وكسلانه مرره .. اذا فيه خلطات اعششاب يكون احسن

وششكراا ،،

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


‫طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن 2 كيلوجرام ونصف بالاسبوع‬‎ - YouTube


__________________________________________________ __________

انتي صغيره حرام عليك السمنه تجيب لك امراض بعيد شر لازم تسوي رياضه وتخففي من الاكل روحي دكتورة تغذيه احسن وتعطيك برنامج لمناسب لك وبعد حللي غدة يمكن منها


__________________________________________________ __________

ممكن تفيديني الغاليه كيف ضعفتي دون رياضه رجاء افيدني لو فالخاص اريد اضعف
وربي يحفظك ويحميك
لشد الجسم ضروري الرياضه لو نص ساعه يوميا


__________________________________________________ __________

كثري شرب ماء علشان تحسين بالشبع وكثري مشي ودايم تخيلي نفسك نحيفه (مخاطبة العقل الباطن)وباذن الله تنحفين


__________________________________________________ __________

مافى خلطات بتنزل الوزن مية بالمية ع الاخر
لازمك الرياضة لانها هي الى بتشد الجسم مو الخلطات
واتحكمي باكلك لازمك ريجيم بالاول