عنوان الموضوع : بلله عليكم فهموني كيف تخلص من هلحاله -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بلله عليكم فهموني كيف تخلص من هلحاله



بنات انا مشكلتي هي الرهاب الجتماعي تخيلو ادا جلست مع نسان ارتبك وخاف وتلعثم في الكلام حتا نبرة صوتي لما تكلام يتغير وصير كني طفله وجهي يحمر وكني ابي ابكي لا تقولو ختلطي بناس قديمه اختلطت تصدقومن عمري 14 ماعمر جاءت جلسه وجتماع في العائله الا انا معهم وحاول تكلام وختلط وزيدكم كمان انا في الجامعه ولي 8 سنوات تصدقو انا جتماعيه ماحب اجلس وحدي وختلط بلبنات واخد رقامهم وكلامهم ولكن مع كثر ختلطي الي االخوف والرتباك وكني طفله ملازم لي مقهوره تصدقو جارتنا طيبه ماتحب تغتاب احد وانا دائم اجلس معه وهي دائم تجينا ماتغيب عنا الي يوم اوثلاثه ايام بلكثير وامس جتنا تصدقو قبل ما ادخل عليها صرت خائفه ورتبك وجلست في غرفه وحدي ابي اهدا وبعدين رحت وجلست معه والله لايوريكم نحرجت من نفسي قدام جارتنا جتني الحاله صرت مرتبكه وخائفه وتلعثم في الكلام وكني طفله حركاتي وكلامي الدرجة جارتنا جلست تضحك ولنه طيبه صارت تحاول تغطي ضحكته تكلام امي تمزح على ساس مالاحظ انا تخدت قرار اليوم اني اجلس وحدي وسبب صارو الناس تسميني هبله وتضحك علي وانا خلص كبرت عمري 35 ماعاد لي حيل في ضحك الناس علي والحراجات انا حاولت اتعالج ورحت دكاتره نفسيه وبلافايده وستعملت الرقيه والله ماكتب لي شفاء الحمدلله يابنات منيتي تكلام محد يضحك علي وبجراه تكلام ارجوكم لاتحدفو موضوعي محتاجه احد يساعدني لاتحدفوووووووووووووووه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اولا :ثقي بنفسك يااا اختاااه لماذا كل هذاااااااا الخجل ؟؟ ذا خجل مذمووم يجعل الناااس تنفر منكي

ثانيا:كلمي اهلك +امك+صديقتك= كل الخير ان شاء الله

الله يعنيك ^_________^ ولا تخجلي اككثر لا بس الحيااء واجب

فهمتيني يعني انااا ما اقوول لا تعملي بالحياااء

لا بس لا تخجلي(الخجل المذموووم) ففهمتني

ان شااء الله ربنا يوفقك ...وينجحك ...وان شااء الله بتلاقي حل

ادعي+اصبري+ثقي=نتيجة كويسة

اختك روووونقة ذكية^__________^


__________________________________________________ __________

شوفي عزيزتي تكمن المشكله بأفكارك سلبيه
احيانا تجيني حالات الرهآب الاجتماعي وسبب هي افكاري سلبيه,
ولأني احط في بالي اني اخاف ان الناس تاخذ عني فكره شينه
الحل بسيط والله جربته واختفى كأنه مافيني لكنه يرجع اذا انا رجعت لتفكيري السلبي
الحل الي انا سويته
كتبت قائمه
مثل (انا قويه,انا جريئه,انا واثقه من نفسي انا انا,,,,,الخ) وكل يوم اقرآها وانا فضلت اني اقرأها بعد كل صلاه والله انها فادتني تأثيرها قوي لانها افكار ايجابيه تبدل الافكار سلبيه ومع تكرآر تصير صفه فيك
واقرئ جزء كل يوم من القرآن هذا شئ تأثيره عظيم ويخليك قويه
جربي فالحل الاول والاخير بيدك
واعلمي ان المشكله بك وليست بالمحيط
اتمنى ان اكون افدتك واي استفسار انا حاضره


__________________________________________________ __________

طيب ليش ماتشوفي استشاريين مثل -د/ميسرة طاهر==لوانتي من جدة
او-د/طارق الحبيب -لوانتي في الرياض
اكثري من الاستغفار ومن قول --لاحول ولاقوةالابالله
والدعاء(امْن يُجيبُ المضطرإذادعاهويكشف السؤ)
والصدقة بنية كشف ماانتي به


__________________________________________________ __________

انا صاحبت المشكله انا لما احد يرقي علي اهتز بس ما احس بي شي وادا حطيت في بالي ثبت قبل الرقيه اثبت بمعني استطيع اثبت والرقات قالو لي عندك سحر والاحظ دائم اي جهاز استمع فيه سورة البقره يخرب خبراتكم


__________________________________________________ __________

اختي داومي على ترديد هذا الدعاء [رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي] فتح الله عليك واعطاكي القوه والعزيمه والله الموفق