شلون اضعف زهقت الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : شلون اضعف زهقت الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
شلون اضعف زهقت
ابي اضععف
والله تعبت ماعندي ارادة ابببد
مع اني حيل ودي اضعف واتغيير
واصير احلى
بس ماعندي ارادة ابد ابد
اسوي يومين واترك ششهر
زهقت من شكلي والله
انا وزني 71 وعمري 16
طولي 151
قولو لي شسووي ؟
زهقت والله عندي عرسين وللحين ماضعفت
وابي في العييد اطلع حلوة
حيل عندي ثياب واجد بس مالبسها لانه مو حلوة علي
لانه بطني طآلع كاني حامل وماتطلع الملابس حلوة عليا
وعندي فخوذ وحتى اللي ورا موب مقصرهاللهم ياكافي
افففف شسسوي ؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
سوي الريجيم الامريكي ابحثي بقوقل عنه
ممتاز بتنزلين بسررررررررررررررررررعه
ادعيلي
__________________________________________________ __________
ههههههههه
ياقلبي عليك يا دبدوبة منتدانا انتي !!!
حبيبتي وزنك مو كبير بالحيل تقدرين بشوية اراده تنزلينه ومعليش يمكن لانك قصيره ماراح يبين عليك
بسرعه نتيجة الحميه ولكن صدقيني مع الرياضه راح تطلعي مثل القمر
في قسم دايت شوب بالمنتدى راح تلاقي مسابقه للرشاقه
وفيها حماس وتشجيع غير طبيعي بين العضوات لإنقاص الوزن ، صحيح ما بيشوفوا بعض ولكن صدقيني التشجيع
مطلوب في مثل هذه الأمور حتى ولو كان عن بعد
انصحك تشتركي معاهم وباذن الله راح تلاقي نتائج ايجابيه لوضعك
اتمنى بعد شهر الاقي لك موضوع تبشرينا فيه بإنقاص وزنك ولو 2 كيلو بس راح نفرح لك كثير يا حلوه
__________________________________________________ __________
تبي تنحفي اشتغلي ع حالك
مو كله جوع لا سوي دايت تاكلي بس تخففي
سوي رياضه مو كلها ممله لا مثلا رقص انتي عارفه ان الرص ينحف واختي نحفت من
الرقص كل يوم تشغل هالمسجل وترقص ما اقلك نحفت مررررره بس خست والتم جسمها
حاولي يكون يومك مرتب نوم صحي مويه كثير اكل صحي دايم ابتدائي وجبتك ب سلطه عشان تشبعي بسرعه وكمان لفايدتها وزي ما قالت الاخت الحماس مطلوب ادخلي في مسابقة الارجيم مع الصبايا والله ينحفك وانتي بصحه
__________________________________________________ __________
خدي نصيحة امجرب روحي على اخصائية تغذيه بتنزلي بشكل صحي و سليم و بكون في متابعه لوزنك و صحتك 
__________________________________________________ __________
انا ابتديت من يوم الخميس في ريجيم حلو و مش صعب برشا.. لو تحبي ابدي معانا انا و ميسا
رد مع اقتباس
